Dricker jag för mycket mjölk?

Varför skulle det vara hälsosammare?

Din fråga konfunderar mig, varför skulle det inte vara det?

Det innehåller laktos. Även om man inte är intolerant så är det inte något nyttigt.

kan man lita på Aftonhoran och svd. ???

Trams. Är du inte laktosintolerant finns det ingen anledning att överhuvudtaget dricka laktosfri. Vad som skiljer produkterna åt är att laktosfri mjölk har ett tillsatt enzym som heter laktat. Något som friska människor redan har, vilket gör att vi kan bryta ned laktosen utan problem. Så nej, den är inte hälsosammare enbart för den är laktosfri.

Är inte laktos mjölksocker? Mjölksocker lär vara något som man klarar sig utan. Folk är ju anti över sockervarianter i diskussioner annars, varför skulle det vara ett undantag nu?

Klart du klarar dig utan mjölksockret, men det var inte det ditt påstående handlade om. Det är fortfarande så att det inte är "hälsosammare" bara för den är laktosfri. För att förtydliga, i laktosfria alternativ är laktosen nedbruten till glukos och galaktos, med hjälp av det tillsatta enzymet laktas (skrev laktat i förra inlägget men det ska vara laktas.). Är du inte laktosintolerant så har du redan detta enzym och bryter ned laktosen.

Ska man nu dricka mjölk så se åtminstone till att dricka riktig sådan och inte sånt med antibiotika och annat skräp.
Men jag tror man ska tänka på hur mycket och hur ofta man nu intar mejeriprodukter.
Om man gör sin hemläxa så förstår man nog varför.

Vet inte vad du syftade på när du skrev "annat skräp", men antibiotika är nog inget man behöver oroa sig för, enligt livsmedelsverket. Det är dessutom förbjudet i Sverige att ha antibiotika i djurens foder, och det är sällan man hittar rester utav det i kött och mjölk.

https://www.livsmedelsverket.se/livs...er/antibiotika

Det är ofta tillsatt socker man pratar om. Sådant är onödigt och något man bör avstå ifrån. Socker överlag är ju en ganska dålig energikälla då det är snabba kolhydrater som inte mättar och överkonsumtion av socker är en bidragande faktor till den överviktsepidemi som sker i västvärlden. Men, som sagt, det är främst det tillsatta sockret som åsyftas. Man klarar sig absolut utan mjölksocker men den mängden som finns i mjölk är försumbar och det är ingenting du behöver tänka på om det inte är så att du överkonsumerar mjölk till rent ohälsosamma nivåer. Lättmjölk innehåller 4.9 g kolhydrater per 100 g medan laktosfri lättmjölk innehåller 2.7 g. Det är nästan en halvering men i allra höst grad försumbar. Om du dricker en liter mjölk om dagen så innebär det att du får i dig 22 g kolhydrater eller knappt 90 kcal mindre om du väljer det laktosfria alternativet. Det motsvarar att du kan äta en frukt mer om dagen - som ju också innehåller socker.
Vilken antibiotika då? Svenska mjölkkor får ytterst lite antibiotika och jag har svårt att tro att någon aktivt köper mjölk från andra länder när svensk mjölk redan är snorbillig.
Vad innebär hemläxa i det här fallet? Att man läser någon av dina tidigare pseudovetenskapliga uttalanden på forumet?