Tips på bra maträtter?

Som rubriken säger. Tips på maträtter som är bra efter att stryrke pass på gymmet. Kom gärna med förslag på vad som är bra att äta till frukost, lunch och kvällsmat.

Sedan tänkte jag fråga ifall grovt rostatbröd med keso är bra att äta till frukost?