Citat:
Ursprungligen postat av
ellisa
Har börjat använda MSM eftersom en stelhet i kroppen blev värre. Resultatet är att jag har blivit mycket mjukare i leder och muskler. Huden har blivit mjuk och len. Man bör passa sej i början eftersom det har en utrensande effekt. Bäst är att börja med låg dos. Vissa bör fortsätta med en lägre dos under lång tid, beroende på hur sjuk man är när man börjar.
Synd att jag missade detta! Började på 2.1 gram direkt. Tagit hela dosen i ett svep på kvällen ihop med mat. Första veckan kände jag mig normal. Dag7 blev jag sjuk (feber, illamående, huvudvärk, kraftlös). Dag8-9-10 (inne på dag10) har jag fått jobbiga magsmärtor, insomnia, illamående, smågroggy/dimmig i huvudet och svettningar (mest nattsvettningar).
Har gått från att bajsa 1-2 (ofta en) gång(er) per dag till 4-5 (inga avföringsproblem). Näsan runnit ovanligt mycket.
Förra veckans morgonvikter var 100.5-101 kg och denna veckan har jag legat på 99-99.5 kg.
Antar jag detoxat (detoxar?) hårt? Värt att nämna är att jag började med glukosamin i samma veva, 2.2 gram per dag. Läste att det kan ge magsmärtor, så möjligt att mina magsmärtor inte är från MSM'et.
Annars har energin känts ok. Känns som mitt hår och skägg växt ovanligt mycket (eller inbillning, 10 dagar är inte mycket). Är inte lika röd om kinderna. Känner mig mjukare, rörligare i kroppen.
Allt jag nämner ovan stämmer säkert inte (bara inbillning); men några saker lär göra det åtminstone!
Hittade detta:
http://www.healingdaily.com/oral-che...xification.htm
Citat:
"When starting to take MSM, some people may experience negative detoxification symptoms in the first 1-10 days during which toxins are flushed from the system. Symptoms may include diarrhea, skin rash and/or possible headache along with fatigue.
In general the more intense the symptoms, the more toxins there are in the body, and the more MSM is needed for detoxification. To reduce toxic symptoms, start with a lower dose of 750 mg, twice a day and build up to 3,000 mg. twice a day.
Otherwise for maximum benefit, it is recommended to use a dose of 3,000 mg twice a day. This dose can be safely continued indefinitely as par of an ongoing detoxification regimen."
Jag ska sänka MSM 2.1> 0.7 g och mitt glukosamin 2.2> 1.1 g. Ligga där i några veckor, se om jag slipper biverkningarna. Försöka höja öka igen efteråt.