Kopiera det mesta från stationär till bärbar?

Jag vill ha över XP SP1-3, mail och allt annat från en stationär till en bärbar, som redan har W2000 och XP utan SP1. Det enda jag kan komma på som är provat och fungerar, är mellan en gammal och tíll en ny stationär med W7 och virtuell PC, via en konvertering.

Jag har SP2-3 på lösdisk men lyckas inte öppna dom i någon dator.

Finns det något bättre sätt än att köra en virtuell för att få över det mesta?

(Vi ska köpa en ny och den här ska vara i reserv)