Är Arlas yoghurt/kvarg-produkt okej bra att käka (typ till frukost och kvällsmat) om man vill få i sig tillräckligt med proteiner för att lägga på sig muskler? Jag är inte så insatt i näringslära men tycker det ser okej ut. Checka här:
http://www.arla.se/vara-produkter/pr...=5711953024030
Det är alltså 7g protein och runt 9g kolhydrater (varav 8,5 sockerarter) per 80 kcal. Mycket snabba kolhydrater, ja, men ändå gött med protein också.
De kostar kring 22 kr st och en förpackning innehåller alltså omkring 70g protein. Mindre protein per krona än typ nötfärs, men det är ju gött att man slipper tillaga det.
Så, ni som är lite mer insatta: Vad sägs om denna produkt?
(Förundras över det faktum att jag fick en varning för att jag ursprungligen la upp ovanstående text i en egen tråd. Moderatorerna har inte varit så hårda förut mig veterligen.)