Citat:
Ursprungligen postat av pezrulezhaakon
Allashal
Felaktig pressteknik, och svag rotatorcuff, är den mest troliga anledningen.
Jag använder en app på iphone som säger exakt hur jag ska göra.
Finns det någon som har samma problem som gör något trick när ni gör bänkpress för att förhindra det?
Är detta en bra övning för att träna upp axeln?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lRotation.html
Fast stående