Den stora tråden om B-vitaminer

hej.

vad använder ni för bvitaminer? varför gör ni de? e det bra eller?

jag använder det tycker det fungerar jag mår bättre!!

här diskuterar vi b vitaminer:

"fyll på här"

Det är bra att ta om man druckit mycket alkohol, då kroppen sväljer all b-vitamin för att bryta ner alkoholen, annars får du i dig det i vanlig kost tillräckligt.

http://www.youtube.com/watch?v=CigSkK0ooAo

han gillar bvitaminer i alla fall

jaaa zomg de e bra, ger mitt hår ock hud sånn finn lyster. eter jetemykket okk får en jettebra reslutat.

Äter du varierat, allsidigt och lagom mycket känns det inte som b-vitamin behövs som tillskott.

Jag äter b komplex,magnesium med b6 o b12,E det för mycket?

Nej, man pissar ut b vitaminer. Överdosering av folsyra (B9) ökar riskerna för tarmcancer tror jag, dvs över 250mg om dagen.

B vitaminer är bra. Det finns stora risker för gemene man att råka ut för B12 eller Folsyra brist.