Svensk standard:
Såhär skrev jag i en annan tråd:
Citat:
Du ska definitivt inte spänna magen (dvs. "gå-på-toa-musklerna") när du sjunger.
I värsta fall kan det ske en olycka, men du kan även få bråck i tarmarna samt försänkt livmoder (om du är ett hondjur).
Det som brukar menas med att "sjunga med magen" (herregud vad jag avskyr det uttrycket) är att man skapar ett undertryck i lungurna med hjälp av diafragman.
Detta gör du automatiskt hela tiden när du pratar och andas, men ibland kan det behövas en liten extra "puff" när du sjunger, eftersom sång, till skillnad från andning och tal, är en ganska "onaturlig" sak att göra för kroppen.
Blås ut all luft du har i lungorna, sen lite till och sen lite till, tills det är helt jävla tomt. Sen väntar du en sekund då du håller andan och sen "släpper" du. Alltså, du ska inte andas in utan bara "släppa in" luften. Där har du en riktigt jävla ordentlig inandning och får du bara till den kommer kroppen sen att anpassa utandningen till det ljud du vill producera.
(Detta är alltså ett medel för att hitta en korrekt och avslappnad inandning utan ansträngning, det är absolut inget du ska göra inför varje sångfras, då kommer du få stora problem).
Oftast är det inandningen som är problemet, inte utandningen/sången.
Att säga "sjung med magen" är ett jävla idiotsätt för folk som inte vet vad de pratar om att försöka framstå som mer kunniga än vad de är.
Det är ett så pass söndermanglat och uttömt uttryck att det numera inte betyder någonting utan i bästa fall bara är missledande.
Det ska kännas gött att sjunga.
JanneSvanberg:
Struphuvudet (adamsäpplet) mår bäst av att hålla sig fritt och rörligt (typ).
Vid högre tonläge kommer struphuvudet automatiskt att flytta sig uppåt, och det är helt ok.
Det är framförallt stämbanden som bestämmer tonhöjden, men struphuvudet flyttar sig för att öka minska resonansröret (det utrymme som är mellan stämbanden och läpparna).
För en ljusare klang; högre struphuvud, för en mörkare klang; lägre struphuvud.
Nu är den här beskrivningen ganska tillyxad och förenklad, men ungefär så är det.
När du andas in uppstår det så kallade "trakeadraget", vilket innebär att när lungorna fylls med luft blir de större och tyngre, vilket innebär att luftstrupen, och struphuvudet, som sitter fast i lungorna, sänks. Detta är helt naturligt, men då kan man tex tänka på att man om man vill sjunga med ett högt struphuvud ska undvika en allt för djup inandning.
Men för att svara på ursprungsfrågan; nej, att struphuvudet rör på sig i sig inte tyda på spänningar (men du kan ha dem ändå, men det behöver inte vara kopplat till struphuvudet).
Hoppas det var någorlunda begripligt svar.