2012-04-09, 21:55
#1
Hej, kan börja med att berätta att jag inte är fet, långt ifrån. Har faktiskt fullständigt omöjligt att gå upp i vikt. Trots i princip noll träning, fotboll/hockey med polarna sker väl varannan vecka.
Ålder: 19-20
Längd: 178 cm
Vikt: 63-65, rätt vältränad faktiskt, även om jag väger lite för lite lite kanske. Jag vill tro att det beror på att jag har så lite fett på kroppen, samt att jag kan ju fan inte lägga på mig.
Nu är det så att jag ändå vill lägga av med denna skiten alternativt trappa ner. I snitt så brukar jag väl 10 burkar cola på helgerna, en 200-300 gram chipspåse samt en 10 öl. Även en del läsk på vardagarna. När jag är bakfull, så känner jag ett måste till den ädla drycken Coca-Cola. Sedan blir det hyffsat mycket snabbmat under vardagarna, men såklart husmanskost också. Lite pinsamt hur dåligt jag lever ändå, hade nästan vart bra om jag börjat bli lite rund så det hade vart lättare att ta tag i skiten.
Nu är det så att jag tänkt ta "tag i mitt liv" låter lite dramatiskt kanske, och det är inte för att jag vill gå ner i vikt eller något sådant, utan börja leva lite sundare helt enkelt.
Ölen kommer jag inte trappa ner på, chips och godis vill jag sluta äta helt och även sluta dricka läsk helt på vardagar, men på helgen kommer det nog bli lite läsk ändå, hur dåligt är, säg en lite cola ?
Hur skall jag lyckas med detta, hur har ni andra gjort ? När helgen kommer, och man vill ha lite snacks till fotbollen på tv, hur motstår jag suget ??
Har även planer på att börja gymma efter sommaren, för att "biffa" till mig litegrann.
Tacksam för ideér och hjälp !
Ålder: 19-20
Längd: 178 cm
Vikt: 63-65, rätt vältränad faktiskt, även om jag väger lite för lite lite kanske. Jag vill tro att det beror på att jag har så lite fett på kroppen, samt att jag kan ju fan inte lägga på mig.
Nu är det så att jag ändå vill lägga av med denna skiten alternativt trappa ner. I snitt så brukar jag väl 10 burkar cola på helgerna, en 200-300 gram chipspåse samt en 10 öl. Även en del läsk på vardagarna. När jag är bakfull, så känner jag ett måste till den ädla drycken Coca-Cola. Sedan blir det hyffsat mycket snabbmat under vardagarna, men såklart husmanskost också. Lite pinsamt hur dåligt jag lever ändå, hade nästan vart bra om jag börjat bli lite rund så det hade vart lättare att ta tag i skiten.
Nu är det så att jag tänkt ta "tag i mitt liv" låter lite dramatiskt kanske, och det är inte för att jag vill gå ner i vikt eller något sådant, utan börja leva lite sundare helt enkelt.
Ölen kommer jag inte trappa ner på, chips och godis vill jag sluta äta helt och även sluta dricka läsk helt på vardagar, men på helgen kommer det nog bli lite läsk ändå, hur dåligt är, säg en lite cola ?
Hur skall jag lyckas med detta, hur har ni andra gjort ? När helgen kommer, och man vill ha lite snacks till fotbollen på tv, hur motstår jag suget ??
Har även planer på att börja gymma efter sommaren, för att "biffa" till mig litegrann.
Tacksam för ideér och hjälp !
