Hur många kilon kan jag gå upp? *BILD*

Godkväll Flashback!

Jag är just nu på en Testo P kur, den tredje veckan. Men jag undrar hur många kilon jag kan gå upp innan mina magrutor börjar försvinna? Dem får verkligen inte försvinna! Så jag undrar hur många kilon ifrån mina nuvarande 78 kg kan jag gå upp? 5+ kg utan att dem påverkas? Kommer fokusera på bröst och axlar nu framöver.

Här bifogar jag bild så ni ser hur den nuvarande formen ser ut
Bild1: http://tinypic.com/r/33u3o85/5
Bild2: http://tinypic.com/r/25uqg0m/5

Mvh

Förstår inte varför du är på en kur och vill gå upp i vikt. Du har ju en grymt snygg kropp.

Du börjar kura men är rädd att förlora magrutorna? Grattis

Ibland blir jag lite ledsen på folk.

Ja jag förstår inte varför dem skulle försvinna? Svara på frågan istället för att leka träningsguru


På vilket sett tyckte du att du svarade på min fråga?

Det är egentligen precis det han vill höra

Han skrev väl mer till oss andra än dig.

Detta är en sådan tråd där man helt enkelt känner för att bara skrika!!!

Ta dig i kragen, så upphetsad att du skriker borde du inte bli av att bara få se på en kropp!

5.7 kg inte mer, där högst 4.1 kg får vara fett.

Det som styr fettprocenten på magen är penislängden. Större penis = mycket fett.

True story

Om du måste ställa den här frågan är du långt ifrån redo att börja kura. Avsluta den och läs på innan du ens börjar tänka på det igen. Vill du gå upp i vikt är det oundvikligt att lägga på dig ett par kilo fett och du borde ha varit redo för det innan du började. Alla gör dumma saker men att kura utan att veta väldigt basic grejer är bara för mycket.

Räkna ut ditt BMR, lägg till aktivitetsfaktor och allt det och lägg på 500. Där har du hur mycket du bör äta för att bygga muskler utan att lägga på dig allt för mycket fett.

Misstänker också det... Så nu borde han vara glad eftersom han fick höra det