Mycket socker i protein gainers?

Du har fått ett bra, sammanfattande svar av AquaRegia. Såvida du inte har några ytterligare frågor behöver jag inte tillägga något.


Jo. Maltodextrin är en glukospolymer.

En oligosackarid är inte samma sak som en monosackarid.

King Grub

Och oligiosackarider är ihoppusslade monosakarider....

Nej, vilket inte heller jag eller AquaRegia har hävdat. Han påpekade enbart att maltodextrin består av glukos(enheter), vilket är helt korrekt.

Tack för svaret!

Jag som har varit intresserad av LCHF har fått lära mig att alla kolhydrater man stoppar i sig ovandlas till socker i kroppen. Alltså borde gainers vara lika dåligt som socker?

Jag är desperat för att gå upp i vikt så för den 100:e gången känner jag för att prova gainers igen. Sist jag använde gainers gick jag upp något kilo men sen tog det stopp och då tappade jag lusten att fortsätta med det. Det är ju inte billigt heller och man får problem med finnar också.

Du verkar ju inte kunna de grundläggande sakerna man bör veta om kost. Läs lite istället så kan du fixa de där kilona som du vill gå upp. Är VÄLDIGT enkelt kan jag tillägga.

Nej, det är INTE enkelt kan jag tillägga. Har läst på lite grann om att göra egen gainer så man slipper en massa konstigheter. Proteinpulver med maltodextrin borde väl funka.

Läser du trådarna om kost som finns i länksamlingen så vet du mer än de flesta om kost bara där. Sen kan du bli mycket bättre genom att försätta läsa såklart. Att göra egen gainer är ju inte direkt lösningen för hur du ska få en sund kropp eller vad din viktökning nu ska vara bra för.

Det finns betydligt mer aptitliga källor till fruktos och maltodextrin.
Typ drick ordinärt vassleprotein och ät godis.

Kolla innehallsförteckningen pa exempelvis, tyngre.se, gymgrossisten osv... Tyngres är riktigt god och innehaller lite lite socker men mest malto som energikälla, starnutritions innehaller ocksa mkt malto som är bra. MMsports egna innehaller mkt socker och mindre malto, rekomenderar nagon av de förstnämnda. Tyngres är bäst

Eftersom du inte vet vad du skriver får jag lägga in lite fakta ang. Body Science Gainer:
Body Science Gainer är marknadens förmodligen mest prisvärda gainer – du får helt enkelt mer för pengarna. Den är dessutom både laktos- och glutenfri och innehåller inga artificiella sötningsmedel.

Body Science Gainer är en högkvalitativ och välsmakande gainer som innehåller både snabba kolhydrater och muskelbyggande protein. Kolhydratskällorna är glutenfria, där majoriteten är maltodextrin utvunnet ur majs, och proteinkällan är laktosfritt semi-instantiserat vassleproteinkoncentrat. Eftersom proteinet är mjölkbaserat har Body Science Gainer berikats med extra glycin för att efterlikna glycinhalten i kött och andra proteinkällor.

I grund och botten har alla gainers samma energivärde, men det som skiljer är hur stor portionsstorleken är. Något som är viktigt att komma ihåg när man jämför produkter är att man alltid ska jämföra vad produkterna innehåller per 100 gram. När du köper Body Science Gainer ser du precis vad du betalar för – näringsdeklarationen är enkelt och korrekt deklarerat både per 100 gram och per portion 90 gram, och likså för aminosyraprofilen.
Socker är ett vitt "GIFT" som aldrig funnits i deras gainer det är fakta om detta.
Deras Gainer är utan tvekan marknadens bästa.....