Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  • 1
  • 2
2012-03-10, 00:28
  #1
Medlem
Natteravns avatar
Hade en enkel fråga: innehåller protein gainers mycket socker? Och isåfall hur mycket?

Tacksam för svar.
Citera
2012-03-10, 00:33
  #2
Medlem
xDs avatar
Gainer pro

Per 100 gr
Storlek: 4 kg
Kalorier: 382 kcal
Protein: 24 g
Kolhydrater: 67 g
Fett: 2 g

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro

Ja, det är nästan bara socker.
Citera
2012-03-10, 09:42
  #3
Medlem
Bigorexias avatar
Vassleprotein är drygt 5% socker, laktos.

Sak man vara petig är faktiskt kolhydraterna i gainers stärkelse, maltodextrin.
Citera
2012-03-10, 09:58
  #4
Medlem
SiSeniors avatar
Citat:
Ursprungligen postat av xD
Gainer pro

Per 100 gr
Storlek: 4 kg
Kalorier: 382 kcal
Protein: 24 g
Kolhydrater: 67 g
Fett: 2 g

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro

Ja, det är nästan bara socker.

67g kolhydrater är inte lika med 67g socker.
Mängden sackaros(socker) i gainer är väldigt liten. Kolhydraterna där är nämligen stärkelse.
Citera
2013-04-22, 00:29
  #5
Medlem
Rolf-Davids avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Bigorexia
Vassleprotein är drygt 5% socker, laktos.

Sak man vara petig är faktiskt kolhydraterna i gainers stärkelse, maltodextrin.

Ogillar att öppna gamla trådar, men fortfarande bättre än att göra en helt ny...

Jag fick en påse gainer av min kusin och då var min polare på mig direkt att det var jättedåligt då han hävdade att alla kolhydraterna skulle vara socker.

Så, hur är maltodextrin annorlunda från socker?
Citera
2013-04-22, 01:09
  #6
Medlem
AquaRegias avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Rolf-David
Ogillar att öppna gamla trådar, men fortfarande bättre än att göra en helt ny...

Jag fick en påse gainer av min kusin och då var min polare på mig direkt att det var jättedåligt då han hävdade att alla kolhydraterna skulle vara socker.

Så, hur är maltodextrin annorlunda från socker?

Maltodextrin består utav glukos, "vanligt socker" (sackaros) består utav glukos och fruktos. När man pratar om hälsofarorna med socker så är det ofta främst fruktosen man pratar om. Jag vet inte vad din polare syftade på när han sa att det var jättedåligt, men gainers överlag är ganska onödiga, det är bättre att bara äta lite mer mat om man vill gå upp i vikt.
Citera
2013-04-22, 01:11
  #7
Medlem
HugSeals avatar
Citat:
Ursprungligen postat av AquaRegia
det är bättre att bara äta lite mer mat om man vill gå upp i vikt.

Vilket ju är EXAKT vad man gör om man använder en gainer?
Citera
2013-04-22, 01:12
  #8
Medlem
AquaRegias avatar
Citat:
Ursprungligen postat av HugSeal
Vilket ju är EXAKT vad man gör om man använder en gainer?

Okej.

"Det är bättre att bara äta lite mer vanlig mat om man vill gå upp i vikt."*
Citera
2013-04-22, 12:04
  #9
Medlem
HugSeals avatar
Citat:
Ursprungligen postat av AquaRegia
Okej.

"Det är bättre att bara äta lite mer vanlig mat om man vill gå upp i vikt."*

Varför är det bättre att äta vanlig mat?
Citera
2013-04-22, 15:06
  #10
Medlem
Schnauzers avatar
Citat:
Ursprungligen postat av HugSeal
Varför är det bättre att äta vanlig mat?

Näringsämnen...
Citera
2013-04-22, 18:09
  #11
Medlem
King Grubs avatar
Citat:
Ursprungligen postat av AquaRegia
Maltodextrin består utav glukos

Nej.
Citera
2013-04-22, 18:23
  #12
Medlem
HugSeals avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Schnauzer
Näringsämnen...

Som du redan får i dig tillräckligt av i den mat du äter.
Citera
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback