Börja träna igen - Multipla frågor, bland annat testosteron!

https://www.flashback.org/t889522
har varit med om samma sak det är bara att fortsätta så försvinner orklösheten. det har inget med testosteron att göra. samt var försiktig träna inte för tungt i början. du måste vänja ligamenten. men läs länken där finns svaren och MYCKEt till.

Du behöver inte kötta på som en galning på gymmet för att få grymma resultat. Träningsvärk och pump är inte garanti för att passet varit bra och avsaknaden av dem betyder inte att det är ett dåligt pass.

Förklara hur det gör ont, kör du högrep och det bränner alldeles för mycket sista reppet? Börja kör tunga lågrep om du inte klarar av det. Lågrep så failar man aldrig för att det gör ont eller bränner utan för att muskeln är helt oförmögen att få upp skiten.


Angående testot så har du nog fortfarande mycket testo och såvitt jag vet går det inte att öka den tillräckligt mycket för att märka skillnad utan att ta aas.