Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2012-02-17, 15:42
  #1
Medlem
meganegerdases avatar
Hej! Jag har under en förkylning konsumerat Multiplex vitamin C brustablett med smak utav blåbär. Den innehåller typ 1600% av RDI så det är ganska mycket vitaminer vi snackar om.

Hur som helst, tabletterna är billiga och jag finner smaken himmelsk god. Därför undrar jag om det när farligt att använda det som smaksättare i vatten och ta en 3-4 tabletter per dag. På paketet står det ju att man ej bör ta mer än en men vad skulle egentligen kunna hända om man gjorde det? Finns det något som skulle kunna vara farligt ?
Citera
2012-02-17, 15:48
  #2
Medlem
UngeHerrMasks avatar
All överkonsumtion är farligt. Ganska simpelt.
Det finns smaktillsatser till dryck. Kolla på soda stream-hyllan.
Citera
2012-02-17, 15:49
  #3
Medlem
gumses avatar
Den enda biverkningen av C-vitamin är diarré vid långvariga stora doser.
Citera
2012-02-17, 15:50
  #4
Medlem
SiSeniors avatar
Att bruka höga doser under lång tid kan leda till diarré.
Citera
2012-02-17, 15:50
  #5
Medlem
ProfessorAs avatar
Krävs rätt mycket vitamin för att det ska bli skadligt men det som händer är att man kan få illamående, diarré och njursten.
Citera
2012-02-17, 15:52
  #6
Medlem
UngeHerrMasks avatar
Citat:
Ursprungligen postat av gumse
Den enda biverkningen av C-vitamin är diarré vid långvariga stora doser.
Nja, inte riktigt va.
Citera
2012-02-17, 15:57
  #7
Medlem
gumses avatar
Citat:
Ursprungligen postat av UngeHerrMask
Nja, inte riktigt va.


När jag googlar på min egen formulering så hittar jag följande identiska formulering på en hälsosida, oklart hur seriös, men säkert mer seriös än vad jag är.

http://www.halsosidorna.se/Cvitamin.htm
Citera
2012-02-17, 15:58
  #8
Medlem
Denoms avatar
Från http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C_megadosage:
Citat:
Side effects

Blood levels of vitamin C remain steady at approximately 200 mg per day. Although vitamin C can be well tolerated at doses well above the RDA recommendations, adverse effects can occur at doses above 3 grams per day though overload is unlikely. The common 'threshold' side effect of megadoses is diarrhea. Other possible adverse effects include increased oxalate excretion and kidney stones, increased uric acid excretion, systemic conditioning ("rebound scurvy"), preoxidant effects, iron overload, reduced absorption of vitamin B12 and copper, increased oxygen demand and acid erosion of the teeth. In addition, one case has been noted of a woman who had received a kidney transplant followed by high-dose vitamin C and died soon afterwards as a result of calcium oxalate deposits that destroyed her new kidney. Her doctors concluded that high-dose vitamin C therapy should be avoided in patients with renal failure.
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback