Citat:
Ursprungligen postat av ran3lid
Går detta? Har hört och läst att man kan, men vissa säger det motsatta och att proteinpulver är bäst?
Antar att det borde gå, tillsätt någon proteinrikt livsmedel med mjölk eller liknande och mixa ihop skiten.
OM detta går och rekommenderas, hur gör man en sådan på bästa sätt?
(Har sökt på flashback men inte riktigt funnit något som har behandlat den här frågeställningen, OM det finns och jag har gjort en mänskligt fel och missat detta, länka gärna)
Onödiga kommentarer behövs ej i denna tråd.
tack och hej
Går gör det väl.. Du kan ju mixa kycklingfile, sojabönor, kvarg och mjölk för att sedan dricka.
Dyrt, krångligt, ineffektivt och äckligt.
Eller så köper du bara typ whey 80, blanda med vad du vill = klart. Håller med de som säger det motsatta..