Tips på att träna upp sin förstatouch i fotboll

Hej jag är 18 år och spelar Fotboll i ett Divsion 3 lag.Jag spelar innermitt och har en svaghet som jag vill träna upp.Och det är min förstatouch och jag undrar är det nån här som vet några bra sätt hur man kan träna upp sin förstatouch ?

Låt någon annan passa medans du tar emot? Inget svårare med det.

Hur ser dina tekniska kvaliteter ut för övrigt? om du har god teknik följer en bra första touch med på köpet.

Annars är det bara att nöta nöta nöta!

Spela boll mot en vägg.

Kortpassningsspel med 1-2 andra. Hög fart

Skjut bollen mot väggen nöta hela tiden så kommer du få en grym första touch. Snabbare och snabbare ju skickligare du blir.

Som folk redan har nämnts så är det enklaste sättet att träna upp din touch genom att passa mot en vägg. Försök och spela mycket inomhus. Där är spelet mycket snabbare och ytorna mindre vilket gör att din förstatouch alltid är avgörande. Det kommer säkert gå dåligt till en början men lagom till när snön är borta så kommer du bemästra första touchen bättre än Xavi

Jag övade upp min bollkänsla och därmed first touch främst genom att jonglera. Först med en fotboll sedan med tennisboll. Till slut kan man förutse precis hur varje bolltouch kommer kännas och var bollen tar vägen på ett avslappnat sätt.