Citat:
Ursprungligen postat av
GravtPsykisktStord
10 år gammal tråd!!
Hursomhelst, ja jordnötter är nyttigt. Inte minst pga den höga andelen av protein och enkelomättade fetter. Mättande är det också.
Nu tar du i, proteinkvalitén är inte jättebra och fettration mellan omega-3 och -6 är inte heller speciellt bra.
Det är okej, fungerar som mellanmål, innehåller antioxidanter, vitaminer och lite annat mysigt.