Lungorna och dess betydelse

Hej flashback, visste inte vart jag skulle lägga denna tråd så jag hoppas att jag hittat rätt!

Har två frågor, en angående lungornas restvolym, varför är det viktigt att man inte andas ut all luft ut ur lungorna, då menar jag även restvolymen?

Fråga två, vad menas med att ha bra kondition?

Tack på förhand // Pinter

Att ditt hjärta orkar pumpa ut syrerikt blod till alla muskler (att man har många mitorkondrier)

Om du skulle andas ut all luft ur lungorna skulle de antagligen kollapsa ungefär som när man suger ut all luft ur en plastpåse. Det är nog varken skönt eller nyttigt.