Boxningssäck - slitsamt eller stärkande?

Att spendera många pass slåendes på en boxningssäck. Är det slitsamt för axlar och armbågar eller är det stärkande?

Det beror ju på om du kan slå slagen med bra teknik och har erfarenhet av boxningsträning, eller om du inte vet ett jota och bara vevar på i alla möjliga vinklar

Slar du ratt kommer du att starka alltihop, slar du fel kommer du med all sakerhet att skada atminstone handlederna. Kan i och for sig bero pa sackens tyngd ocksa om axlar och armbagar skulle ta stryk, men det ar bara en lekmans analys.