Se upp för tabletter och preparat med namn som "turbosuperfatburnermilleniumstrength" och liknande. Tumregeln är att dom inte håller vad dom lovar, kan innehålla vad som helst och kan vara giftiga. I medicinska journaler dyker det regelbundet upp fall där personer på jakt efter snabb förbränning av fett skadar sig själva svårt. T.ex.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499580
Min rekommendation. Vanligt proteinpulver varje dag, fullkornsmat, mycket kryddor (gurkmeja, kanel, curry, ingefära, grönt té, svart kaffe mm. är ofarliga och har en positiv effekt på metabolismen), fisk tre gånger i veckan, byt det röda köttet mot vitt, styrketräning och intervallträning, försök få vardagsmotion och försök att läsa regelbundet om hälsa och livsstil så du inte glömmer din motivation.