Råa ägg VS Kokade ägg?

hört något löst om att råa ägg funkar bra med hormonnivåer.

typ "lagad äggvita binder med fritt testosteron medans rå äggula binder fritt östrogen"

typ nåt i den stilen, har själv bombat tre råa ägg till gröten för massa år sen.

tyckte det var tvärnice, men sen hörde jag att bara rockywannabes gjorde de.

tröttnade på min dåligt informerade livsstil och bröt med de råa äggen.

nåt jag ångrar grovt idag. har verkligen saknat den där champion känslan

Brukar göra en omelett på 3 hela ägg + 50gram skinka. Lite salt och svartpeppar på. Dricker en proteindrink med 1dl vassle blandat i vatten till. 2 sådana som mellanmål.

Tror stenhårt på att äta hela ägg. Bästa proteinet i matform och massor med vitaminer. Växer riktigt bra då jag nu ligger på 1 gram testo per vecka. Galet. Time of my life.

Funkar med hormoner?
Binder östrogen och testosteron?

varför åt rocky råa ägg??

visste man inte bättre då??

För att scenen inte hade varit lika cool om han gjorde äggröra.

Filmen är från 1976 så kan vara så att dom inte visste det då. Men som han ovanför skrev, mkt coolare med dricka råa ägg. Coolt för det smakar äckligt, visar på vilja.

Själv kokade jag mina ägg på kvällen. På morgonen innan skolan, kastade jag dom i mixern, slängde i mjölk och drack. Jag drack även skalen. Morsan ogillade det. Fick pengar för köpa ägg för hon tröttna på att släpa hem ägg hela tiden. Detta var i högstadiet. Men än idag åker den mesta maten i mixern. Är så jävla lat och vill få max näring. En måltid ska ta sekunder få i sig. Fibrex för magsäcken ska få jobba är en självklarhet.

exakt. blev råförvirrad. så jag skrev här och gjorde dig förvirrad me

Alternativet på dem tiden var levertabletter, vilket inte gör sig lika bra på film.

Var går gränsen mellan råa och tillagade när det kommer till upptagningsförmåga? Är löskokt ägg (4min) tillräckligt tillagat för att man ska tillgodagöra sig de 90% eller måste äggen vara hårdkoka? Samma med stekt ägg, gillar när gulan fortfarande är rinnig.

Proteinet sitter i vitan. Så länge den är i "fast" form räcker det.

Det är ju mer protein per 100g i gulan om jag inte missminner mig.

Vad menar du med detta? Varför skulle någon äta levertabletter?