svulletoch ömt knä,ben hjälp tips

Tjabba!!

Körde Motocross igår, flög över styret. Gick ganska fort så ja vet itne precis
vad som har hänt eller vad jag slått i. Jag skulle tro att jag fick styret inte direkt
på knät, utan liite ofanför. Så är svullen och öm. kan gå o stödja på det. känns inget
när sitter stil.Men gör ont när jag går och framför allt böjer på benet.
Kan deffentivt inte köra cross. Kan inte heller springa, eller kan kan ja vell
om ja måste.Men det gör ont

Så har ni några tips? Måste bli bättre snabbt o snarast! Cross i helgen. Är det
inte bra så kör jag ändån

Så frågan igen: Hur blir jag bra/får bort smärtan och den lilla svullnaden??
Har smörjt på reparil. Både igår när jag kom hem, samt imorse.


mvh sifon

det låter faktiskt som att du har slagit till korsbandet och nej, du kommer inte kunna åka cross i helgen ifall det är fallet. Kolla upp dig.

Korsbanden sitter inuti knät, bakom knäskålen och TS skriver att han fick styret lite ovanför knät. Jag tror snarare på att övre patellarsenan har fått sig en törn. Om det inte går över snart så är det nog bäst att kolla upp dig, du kan ha fått en spricka på nåt otrevligt ställe.
Om det är senan och den inte är så illa skadad brukar de säga att man ska köra på som vanligt så länge det inte gör ont, det blir inte bättre av att den vilar. Kanske inte är det smartaste att köra cross dock. Det sliter mycket på knät

precis, nej korsbandet är det deffentivt inte^^

Japp är det inte ett dugg bättre imorgon eller övermorgon
så får jag vell åka till vårdcentral eller något..

Men är det bra att linda det? Käka något speciellt?
ha konstant kyla? Värme kanske?? Linnement?

Ut o gå promenader? (fixar o gå som sagt)


Bästa jag vet är att köra cross o om ja inte kör i helgen kommer det
dröja månader innan jag kan köra igen. Så i helgen blir det köra
punkt slut finito

Snälla hjälp mig o göra det möjligt!