Sov knappt något inatt.

Hejsan Flashback.

Jag är ganska orolig nu, i och med att min natt var i princip sömnlös. Tror att jag hämtade in tre timmar sömn, allt som allt - vilket är väldigt litet för mig då jag brukar somna direkt och vakna när jag vill, utan att ställa klockan, som en timer. Kort och gott, nu för tiden sover jag jättebra. Det var flera år sedan jag inte fick den sömn jag vill ha.

När jag var yngre, upp till trettonårsåldern så sov jag väldigt osäkert och jag hoppas av mitt innersta att detta inte ska komma tillbaka igen.

Det konstiga är att jag inte hade någon anledning till att inte somna. Jag låg inte och oroade mig för något, livet flyter på och det är snart påsk. Jag har haft en bra dag, och så vidare.

Kaffe är en dryck som jag endast intar någon gång i veckan, jag hade tagit två koppar på kvällen - kan det vara en bidragande orsak till min dåliga natt? Jag har inte upplevt sådana problem tidigare.

Tror ni att något speciellt ligger bakom? Var det en engångsföreteelse? Har alla dåliga nätter ibland, utan någon till synes anledning?

Jag kommer givetvis med en rapport imorgon om hur det gick.

Jag tror att det kan ha varit kaffet. Om du inte är van att dricka så mycket och sedan häller i dig två koppar på kvällen blir du säkerligen allt annat än trött i alla fall

Om du dessutom brukar kunna sova ordentligt så tror jag det var en engångsföreteelse, så länge duinte dricker en massa kaffe på kvällen. Du behöver inte heller oroa dig för en enda natt med sömnlöshet. Det händer alla ibland

Kan givetvis bero på att du inte är van vid koffeinet sådär på kvällen , finns folk som kan sova gott på en kanna kaffe och andra får hjärtklappning/ångest för 1 kopp kaffe vilket leder mig till frågan:

Brukar du dricka kaffe sent på kvällen ? Kan det vara så simpelt ?

Om du är ovan vid kaffe och dricker det på kvällen kan det mycket väl vara det. Avstå från kvällsfika i fortsättningen och se om det hjälper.
Mvh

Det här händer väl alla ibland, inget att oroa sig för. Börjar det vara såhär varje natt kanske det kan vara bra att kolla upp vad det beror på.

Att inte få sin sömn är ett veritabelt helvete, värsta tortyren man kan utsätta en mänska för är att förvägra denne sömn. Kanske subjektiv bedömning av vad tortyr är, men för mig är det så.
Tar Seroquel o Stesolid för mina besvär, känner mig snudd på gränspsykotisk utan en natts sömn. Mindre än två timmar, då e jag inte mänska...

Sådär ja. Var nog kaffet, för jag sov sött som en bäbis inatt.