Citat:
Ursprungligen postat av G83
Säker på att det inte bara är placebo effekt efter 1,5 vecka? De flesta känner inte alls av en 10/60 brygga. Men grattis om du gör det. Skönt isf. att få resultat med så lite prepp. Gjort några andra förändringar kring träningen el. kosten när du startade?
Ökat intag av protien o Käkar rejält med pasta 3-4ggr om dan dicker nog 5-6liter vatter om dan åxå.., Tränar nu med strikta övningar, bättre man har en kille som hjälper en dom sista 3 med strikta övningar än att klänga upp vikterna typ.. Får en ruskig pump iafl.
Annars så är det Hårdträning som gäller. Min sista kur gick jag upp 10kg o var uppe i 117kg (190 lång) o sparade 8kg av dom.
Vill helst inte gå upp så mkt denna gång, därför jag inte kör sån dunder kur.
D-bol får man rätt mkt vatten samlingar, o man sväller ju upp rätt mkt, kan man unvika att man sväller upp i ansiktet? ser jävlaa dumt ut..