Göra om min kropp till ett vapen

Har funderat på att göra det här ett tag nu. Är inte särskillt vältränad för tillfället men tid och energi finns. Jag vill alltså träna upp mig så stark o smidig som möjligt så om jag av någon anledning skulle hamna i fight skulle det inte va ngt snack om saken. Så vad ska man träna vilka sporter hur mkt o.s.v. någon som har några bra tips?

Yoga har jag hört ska vara rätt bra.

MMA är väl det bästa. Riktigt offensiv och brutal kamsport.
Skaffa sega muskler så du orkar hålla ut och bli snabb. Ingen megamuskelknutte.

väldigt svårt att säga, ska du vara stor och skrämmande eller värsta ninja?
Skulle lägga min energi själv på mycket gymmning och hård thai/kickboxning

Kampsport kan ju vara en bra början.

En bra kombination av styrka och kondition är bra, men kanske framför allt teknik som du kan få genom kampsport.

Några exempel som är populära;
Thaiboxning, kick-/boxning, bjj.

Mycket träning krävs, så det är viktigt att du trivs med den sport du uttövar.

Edit: typo

Skojar du? Välj och vraka mellan olika kampsporter, folk kommer antagligen säga att MMA är mest effektiv men det gör den inte till den roligaste om du ny inte tycker om att brottas med svettiga män osv. Vad för sorts konkreta tips vill du ha, det är bara att söka.

Wing Tsun.

Bra träning, effektivt till självförsvar, och kul att träna.

Boxning

Jag ska inte skrämmas jag ska ha den ultimata kroppen för att slåss. Vara högst i näringskedjan

Poweryoga, jävligt effektivt

vet inte mycket om kampsport, men tai chi verkar vara bra grejjer