Tips på mat efter runkstund?

Kan du inte köpa en sådan där keps med hållare för burkar på. I dessa hållare sätter du Redbullburkar med sugrör i. Du har gievis på dig kepsen när du runkar
då kan du dricka direkt efter att du "kommit". Du kan ju även sätta dit flaskor med smoothie, varm buljong, eller Kaffe.