Vad äter ni till frukost och varför ?

I veckan: Kokt ägg, finncrisp med skinka, gurka ost och lite annat lull-lull. Lite yoghurt och apelsinjuice. För att det är gott och enkelt att få i sig. Och för att om jag äter en massa så blir jag hungrig vid 10-tiden igen.

Helgen: Äggröra med bacon och frukt typ äpple, mango, ananas. Kaffe.
För att det är ännu godare och för hotellfrullefeelingen

För mig som pensionär så är det sen frukost, kaffet blir dock väldigt tidigt på morgonen.

Till frukost fram på förmiddagen (för att få i mig lite nyttigheter) blir det 3 rostade.

Två av dessa med småbitar av kallrökt lax (helst hel bit som jag skär i skivor och förpackar i frysen i lagom morgonportioner), citron som jag skär i skivor och tar ur fruktköttet och på det fryst dill. Den tredje rostade blir det Robertsons Citronmarmelad på.

Gott och lite nyttigheter i magen!

Tillägg: En kopp Fjällfil till ovanstående.

Lax till frulle!
Otippat!

Ja, jag vet! Det blir frukost/lunch och samtidigt lite nyttigheter i magen (och gott).
Har fått för mig att lax är nyttigt och är inte så förtjust i annan lax.

Te
Vaniljkeso med antingen kanel el frusen mango o ananas.
1 finncrisp med baconost

Och varför?
Ser ut som du vill gå ner i vikt?
Baconosten låter iofs som det finns några kalorier i

Aa sry

Jag har svårt för matintag på morgonen.. kan bli lite lätt illamående 😕

Äter inte lika kalorisnålt resten av dagen 😅

Risgrynsgröt med egenmald kanelstång / stänger till den dosering jag vill ha..
Lite honung veva runt.. kanel på ev lite blåbär och hallon mjölk på

Fiberrikt knäckabröd till med ja blandat pålägg

.. Och nä, jag står fanken i danken inte och kokar min egen risgrynsgröt.. Den köper man
Den genvägen är 100% rätt att ta

så få kolhydrater som möjligt om jag inte behöver dem till nåt speciellt. Slutat med gröt och musli. En knäcke eller rågskiva räcker, sen mycket topping på denna - ägg, skinka, grönsaker, majonäs, senap osv... Man står sig bättre på EN sån macka än en stor tallrik gröt. Mackan blir lite som ett "smörrebröd" med en liten måltid på.

Havregrynsgröt med hallonsylt eller två ägg med kaviar. Te på veckan och kaffe på helgen.👌🏽