Vad äter ni till frukost och varför ?

Frukost hemma är en otroligt tråkig sak man måste genomlida varje dag, därför blir det samma frukost på vardagarna och oftast på helgerna med. 1dl Fiberhavregryn med 0.5 skopa proteinpulver toppad med lingonsylt och mjölk. När det skall lyxas till lägger jag även ner en halv banan i gröten. På helgerna brukar gröten kompletteras med två kota ägg. Till detta dricker jag kaffe. Anledningen är att det är enkelt och hyggligt näringsrikt. Går även i tron att om man vänjer magen vid en viss mängd mat varje dag är det lättare att hålla en mättnadskänsla fram till lunch alt middag.

Jag äter mestadels yoghurt med någon form av granola, och lite bär. Detta för att det är makalöst gott. Och nyttigt, för den delen. Annars brukar det bli hembakat bröd med bacon, kyckling eller skinka, riktigt mumsigt. Oftast dricker jag vatten eller färskpressad juice till. Det tar sin tid att göra men gott blir det!

Fil , flingor och kaffe. Därför att det är lätt att få i sig ,jag egentligen inte är hungrig på morgonen.

Om jag har bråttom på morgonen så blir det en rostad macka (samt fil och flingor om jag har det hemma). Nu har jag sällan bråttom på morgonen så tar mig tid för frukost.
På vardagar blir det gröt med bär i, kaffe samt två kokta ägg på macka.
Är det helg så försöker jag köpa något färskt bröd och så gör jag antingen pannkakor eller äggröra.

Alltid kaffe.

Brukar oftast bli yoggis yoghurt med skogsbörssmak, en frukt och en kopp kaffe.
Slinker ner rätt så lätt och går fort att få i sig. Nu när jag tänker efter är frukost så jävla tråkigt, det är inte njutbart gott alls och man är inte speciellt sugen förutom på kaffet. En vanlig smörgås med ost hade jag aldrig kunnat äta.

Det måste ju vara gott för att det ska vara tillfredställande att äta, men det är ingen frukost vad jag vet som är god. Det jag gillar är en god frukt och kaffet, yoghurten är mest för extra energi fram till lunch.

Jag äter gröt gjord på 2 dl havregryn och russin och olika frön toppat med jordnötssmör, banan och blåbär + 3 kokta ägg och kaffe. Äter som jag gör för att jag tränar rätt hårt och försöker hålla kaloriintaget relativt högt. Är en riktig frukostmänniska. Vill äta gott i lugn och ro på morgonen.

Jag bor i södra Kina där det är grymt varmt, nästan 40 grader idag i vårskuggan. Här brukar jag äta kall rispasta blandat med en variant av inlagd gurka, rökt fläsk, böngroddar, sås och kryddor. Grymt gott, och avsvalkande att äta i värmen.

Dubbelmacka med ost eller en portionsförpackning yogurt eller ett äpple. Folk är för feta för att behöva mer.

Två skivor knäckebröd med ost.

Sedan snart 30 år tillbaka så har min frukost bestått av ständigt intag av kaffe mellan kl7-12. Till det så har jag inmundigad snus samt en halv ask cigaretter.
Men jag har lagt om kosten sedan jag slutade jobba till enbart tre muggar kaffe.

Nu har jag pga hälsoskäl blivit tvingad att sluta röka o med det så har magen börjat bråka. Därför avslutar jag nu frukosten med en halvliter filmjölk.

Ajustde. En motivering.
Det blev en vana redan när man var 18 o kom till jobbet, iklädd partykläderna o en doft av bakfylla. Hade ingen ork att fixa frukost.

Keso. Det måste väl vara bra?

Jo det är ju bra men beror ju på hur mycket man äter... Keso innehåller rätt mycket salt.