Vad äter ni till frukost och varför ?

Väldigt olika.. Fil & müsli / smoothie / Knäckebröd med ost / gröt / äggröra. Salig blandning som mest beror på humör Frukost är fantastiskt!

Allt som oftast, men inte alltid, äter jag havregryn + lättfil + kanel. Som utfyllnad, någonstans mellan frukost och lunch, brukar jag äta frukt.

Det är väldigt bekvämt rent logistiskt, och förhoppningsvis nyttigt.

Klockan 10 käkar jag en korv på seven eleven, stark sådan med alla såser, båda senaparna och rostad lök! Vet vilka som grillar brödet lagom länge och väljer således mitt inköp efter detta i mån om att jag befinner mig närbeläget.

Lite olika saker jag brukar ha till frukost.

Bacon och ägg. Gott och man håller sig mätt halva dan.
Naturell yoghurt med hallon (eller andra bär jag har hemma) och lite kanel på helger för något lite roligare.
Rester från middagen dagen innan om jag känner för det.
Ägg i alla dess former. Ofta omelett gjord på ägg, grädde och diverse saker jag hittar i kylen.
Finn Crisp med ett tjockt lager smör och på det en skiva brieost.

Ibland dricker jag ett glas mjölk (som jag blandat i lite grädde i) till för att det är gott.

Det varierar, just nu(sen dag) äter jag coco pops och vaniljyoghurt.

Annars brukar det landa på; Middagen från igår, Krögarpytt, ägg/bacon, ost/skink-frallor med juice.

gröt blandat med kvarg, jordgubbssylt och sen ett ägg till det. Det mättar och har ett bra näringsvärde

Har i princip ätit samma frukost sen jag var 5år gammal, flingor!
Finns så många varianter, och skall alltid serveras med kall mjölk och inget annat.

250g kassela + funlight, under deff. Annars blir det nog lite allt möjligt men försöker fokusera så mycket som möjligt på protein och inte så mycket kolhydrater.

Tre kokta ägg på smörgås med mycket Bregott extrasaltat. Mättande, jag klarar mig till lunch utan att bli hungrig eller sugen på wienerbröd.

Har börjat käka havregrynsgröt, äckligt med kalorisnålt

Jag hatar bröd. Mjukbröd, det vill säga. Därför äter jag bara det till frukost om jag måste (eller de dagar jag är extremt lat). Knäckebröd är min räddning. Nu är jag inne i en period då jag äter antingen:
– Knäckebröd med bredbar leverpastej och smörgåsgurka
eller
– Knäckebröd med smör, ost, skivade tomater, nymald svartpeppar och lite basilika.

Båda de varianterna är himmelen på bricka. Jag älskar det.

I övrigt: Yoghurt, inte sällan med tärnad melon och/eller flingor, samt ett glas mjölk eller eventuellt en mugg vaniljte.

Jag är alltid jättehungrig på morgonen och avlider nästan om jag inte äter inom en halvtimme, men mitt brödhat ställer verkligen till det ibland. Det händer att man pinar i sig en bit franska eller, ännu värre, polarbröd (ryser) om det inte finns något annat hemma.

Oftast blir det ägg, bacon, korv, ost - allt som inte innehåller mycket kolhydrater. Då är man mätt länge och pigg och har energi så det räcker långt in på eftermiddagen.