hemmagym

Hej jag har köpt ett hemmagym och där står det att man kan träna mage, nu är det så att jag inte har någon aning om hur man gör det så jag kollar med fb om ni har någon aning. Ni kan ju säga så många "dolda" övningar ni ser samt vilken muskel man tränar. Här är gymmet!
http://www.ellos.se/DetailPages/Deta...earchBackLink=

http://3.bp.blogspot.com/_308Qu5oX3-...600/erez-1.jpg