Har börjat i fotboll igen och har en del frågor.

Så enkelt är det nog inte. Vilken Superettan-klubb skulle ha intresse av att provträna en ~20-åring som inte spelat fotboll på ett par år och som saknar all form av erfarenhet från seniorfotboll? Nä, grabben, träna stenhårt och satsa hårt så kanske du kan nå Superettan om ett par år... Du kan ju börja med att köra på lite i de lägre divisionerna. Sedan när du märker att du är överlägsen där - gå vidare!

Hur går det?

Om du inte tränat eller spelat fotboll senaste 4 åren, och du senast var verksam som junior, så måste du vara en sjujäkla talang om du kan kliva in direkt i div 2 eller högre. Bara att gratulera.

Råd:
Med din obestridliga talang så är det bara en tidsfråga innan en större klubb lägger märket till dig så jag skulle helt enkelt begära provspel i en klubb på den nivån. Du kan säkerligen fråga din polare och det borde inte vara några problem att du kommer och provtränar.

Hur får jag snabbast tillbaka fysiken jag hade för nåra år sen ?

Det beror lite på vad du är för typ av spelare och vad denna "fysik" bestod i. Var du väldigt snabb? Ja, då får du börja sprintträna. Var du väldigt stark? Ja, då får du kanske börja gymma (men då talar vi fotbollsgymma och inte stå och köra biceps och bröst) Eller vill du bara komma i form? Löpträning och sköt kosten hyggligt, sov gott om nätterna och du borde vara tillbaka i form på ett par månader.

Hur håller jag konditionen uppe ett helt år ? för det har jag haft problem med förut.
På samma sätt som med allt annat - du tränar den. Eller undrar du ifall det finns någon hemlig formel som man kan ta under vintermånaderna så man inte tappar i kondition? Ut och spring.

Klubben tränar bara 3 gånger i veckan just nu men vi kommer gå upp till 5 gånger i veckan när våren kommer,hur gör jag för att hålla boll kontrollen formen när jag inte spelar fotboll ?
Sköt din kost och träna regelbundet men inte lika ofta. Kanske köra gym några gånger i veckan varvat med något/några löppass.

Att bumpa en över tre och ett halvt år gammal tråd är inte ok. Speciellt inte då det finns en tråd om just denna fråga, (FB) Den enda tråden om utveckling och karriärsval.

Tråden stängs.

/Moderator