SSG/SIG nu SOG (Särskilda Operationsgruppen)

Motsvarande uttagning till Norska Forsvarets Spesialkommando- Hærens Jegerkommando (FSK-HJK)

Treningsprogram Spesialjegeropptak (pdf)

http://www.mil.no/multimedia/archive...pes_89053a.pdf

Materiell som MÅ medbringes til grovuttaket er følgende:
Ryggsekk som tåler vekt opp til 35 kg. Den skal være ferdig pakket på 25 kg når kandidaten møter til grovuttak.
Treningstøy til fysiske tester og marsj (Bukse, jakke, tights, t-skjorte).
Joggesko eller annet ønskelig fottøy
Badebukse.
Billetter (kvitteringer for bruk av fly, buss, tog, taxi etc ifm skriving av reiseregning).
Sivilt eller militært antrekk (valgfritt)
Drikkeflasker, feltflasker, camelback tilsvarende
2 par inngåtte feltstøvler (Begge par med god ankelstøtte og av godkjent type. Jungelstøvler godkjennes ikke) Dersom kandidaten velger å ta med to par feltstøvler skal det ene paret være uten Gore-Tex stoff.
2 par såler til feltstøvler.

Se där är ju kraven.

Nej. Chin-ups har man handflatorna mot sig, vid räckhäv/pull-ups har man handflatorna utåt.

Här kan du läsa mer: http://sv.wikipedia.org/wiki/R%C3%A4ckh%C3%A4v

Så här skriver FM själva om övningen: Fatta en stång/räck där du kan hänga fritt. I första hand använder du ett grepp där handflatorna pekar från dig. Dra dig upp från utsträckt läge till dess att hakan passerar stången.

Okej! Förstår vad du menar av första raden bara, tackar!

Utbildningen för FJS är snarlik. Den mentala påfrestningen är värst. Jag har själv inte deltagit i en uttagning men har via bekanta viss insikt.

Okej, vad menar du med mentala påfrestningar, menar du att de skriker och skäller på en? Eller är det den fysiska biten som blir den mentala påfrestningen?

Tack för alla svar btw, schysst, keep em comin

Tex att aldrig veta hur mycket/länge som är kvar, aldrig veta vad som skall hända.
En osäker tillvaro med höga krav är mer mentalt påfrestande för vissa än för andra.

Lite mat, ingen sömn, tidspress, skitväder, stumma muskler och kolsvart = Rejäl mental påfrestning för de allra flest.

För övrigt måste man ju bara älska detta från norska FSK/HJK:s träningsprogram:

”Høy”: 80- 100% av makspuls. (Hold kjeft og tren!!!)

Vill inte vara dryg men är det inte så att det är SOG som söker upp dig, snarare än att man kan ansöka och komma till antagningsprovningar som med mönstring till FHS/GMU?

Räcker ju med att man besöker FM hemsida för att förstå att du har fel.
Sen all reklam man får hem, flertalet gånger...

Man pressas mot sin yttersta förmåga. Fysiskt brukar det vara lugnt om man är vältränad. Exempelvis 48h orientering i norrland med krav på förflyttning på 40km per dygn. Ingen utrustning förutom vapen. Med ett lågt kcal intag blir den mentala påfrestningen värre än den fysiska.

Avseende fyskraven, så finns det KRAV samt reella konkurrenskraftiga resultat.

10KM löpning = under 40 minuter

20KM snabbmarch = 100 minuter

Jaha. Det var enbart vad jag fick berättat för mig av en kamrat vars morbror har varit operatör. Skulle ju lika gärna kunna vara BS men förstår inte varför han skulle ljuga. Han har ju inte något att bevisa för en direkt...