Citat:
Ursprungligen postat av Boxi
Okej, det var det jag undrade. Kan vara bra att veta, det blir mer tryck i dina inlägg då.
Jag ska förmodligen gå till en ptp-psykolog inom kort och jag är lite nyfiken på vad du tror att jag kan förvänta mig av kbt/psykoterapi? Jag har GAD och social fobi, min psykiatriker sa att jag låg lågt på skalan för social fobi men min ångest kan bli galen vid fel situationer. Mitt huvudsakliga problem är sociala situationer och tentaångest. Så jag är nyfiken på om du tror att kbt kan hjälpa mig såpass mycket att jag kan plugga på universitetsnivå och fungera bättre socialt? Är den typen av problem något som kbt brukar funka för?
Det är omöjligt att säga hur mycket du kommer att få ut av att gå i terapi så här på förhand. Allt hänger på hur komplicerad din problematik är, hur duktig psykologen är och hur samarbetsvillig och motiverad du är.
Går du till en renodlad KBT-psykolog så kommer så kan du förmodligen vänta dig väldigt specifika frågor, strukturerade sessioner, mycket hemläxor, olika register att fylla i och förmodligen bra resultat. Som svar på din sista fråga så kan jag säga att olika oro/ångest-diagnoser är det som det finns bäst evidens (bevisad effekt) för inom KBT, och specifika fobier botas med väldigt hög frekvens.