Kur upplägg tips/trix

Hej allesammans, vi går direkt på sak. Behöver era åsikter på min deff kur

Målet är att gå ner ca 15kg utan att förlora muskler


Deffen kommer att ske i 14 veckor

V1-6 kommer jag att ligga på -750kcal ed (helt naturligt)

V7-14 kommer jag att ligga på -1500kcal ed (här kommer steroider in i bilden)

V 7-14 oral turinabol 50mg ed
V 7-14 proviron 25mg ed
V 7-12 t3/t4 mix 1tab första veckan, sen 2 tabs tills sista veckan då 1 tab
V 15-17 nolvadex dag 1 175mg och dag 2-30 25mg ed
V 7-8 + 11-12 efedrin/koffein 60mg ed + 600mg ed uppdelat morgon/innan träning
V 9-10 + 13-14 clenbuterol upplägg nedan
Dag 1 20mcg Clenbuterol
Dag 2 40mcg Clenbuterol
Dag 3 60mcg Clenbuterol
Dag 4 80mcg Clenbuterol
Dag 5 80mcg Clenbuterol
Dag 6-12 100mcg Clenbuterol
Dag 13 80mcg Clenbuterol
Dag 14 60mcg Clenbuterol


Nu till er gott folk, vad tycker ni om detta?

Det jag känner mig osäker på är upplägget av t3/t4 främst och om jag troligtvis kommer tappa muskler, jag har muskler men är ingen bjässe.

Ha det bra och tack för er uppmärksamhet //BuildBody

Jag e ledsen... Men jag kan nästan garantera att du kommer förlora muskler om du inleder med att ligga -750kcal. Finns det någon speciell anledning till att du har så bråttom? 1kg i veckan RENT FETT är ytterst jävla svårt...

Det absolut bästa, i min mening, är att äta precis som vanligt och lägga in raska promenad 5 dagar i veckan i början av deffen de första veckorna. Annars är det lätt hänt att du når en platå ganska snabbt.

Vad väger du i dagsläget? Hur lång är du?

har du brottom kör DNP, hade jag gjort iaf.

Du borde inte ha så brottom ut från skolan

beror ju på hur petig man är med livet.. Vissa är kanske inte villiga att riskera liv och lem för att gå ner några kilo.

Sluta sprid ut sånna dumheter, DNP är livsfarligt.

hmm om jag ligger på -750kcal i 6veckor kommer jag tappa ca 4,5kg fett det är då inte så jätte mycket tycker jag, tror då inte att jag kommer tappa några muskler här om jag ligger på högt protein och tränar hårt eller är jag ute och cyklar?


Nej tyvärr, DNP kommer jag inte ge mig in på i min första kur.

Några fler som har åsikter

Helt omöjligt att svara på. Beror på hur stor mängd muskler du har, hur mycket fett du har, hur nära du är ditt genetiska max, etc. etc.

hur många dödsfall i sverige av DNP?

Skitsnack, -750kcal är inte specielllt mycket, särskilt inte om man har en del fett att bli av med. Ju fetare man är desto större underskott kan man ligga på utan att tappa muskler.

Precis så jag också tänkt, har kanske 22% bf så om jag tappar 4,5kg naturligt på 6veckor bör inte några av de muskler jag byggt upp försvinna. Jag är 178-182cm väger 88-92kg vill inte skriva precis ni kanske förstår varför.

Någon som har några vidare funderingar kring detta?

Hur korkad är du egentligen?

Snälla skit i detta OT snack nu grabbar, vi uppför oss moget här ok?