Om röd hud och pormaskar

Jag fick en nyligen ett privat meddelade som frågade om hur man bäst botar kombinationen av röd hud och pormaskar. Eftersom detta problem är relativt ofta förekommande vill jag publicera en något redigerad version mitt svar här (för att skydda frågeställarens anonymitet), så fler kan förstå de vanligaste orsakerna bakom tillståndet bättre.


Rodnad och pormaskar är symptom på ett oerhört brett spektrum av hudproblem. Det är det helt omöjligt för mig att endast utifrån din beskrivning avgöra vad ditt problem beror på. Dels för att jag inte kan se din hud, dels för att jag inte är en utbildad hudläkare. Allt nedanstående är endast gissningar och egentligen rekommenderar jag att du besöker en dermatolog. Men jag har skrivit ner mina teorier, så du har något att utgå ifrån.

Eftersom du inte nämner något kliande misstänker jag att du antingen har akne och någon form av hudirritation (eksem, dermatitis) eller att du har en kombination av akne och en mildare form av rosacea, som heter erythematotelangiectatic rosacea (se bild 1 här: http://www.rosacea.org/patients/faces.php ).



Medel mot akne:

Gulvita finnar kallas också slutna komedoner (closed comedones). Dessa bildas då överskott av sebum fastnar under huden och skapar inflammation i poren. Behandlingen går ut på att skapa en öppning i poren med hjälp av mild exfoliering och därefter applicera ett bakteriedödande medel som bekämpar inflammationen inuti poren. Allt detta bör ske utan att torka ut och irritera huden.

Hur lätt ens hud blir irriterad är individuellt. Men eftersom din hud uppenbarligen är känslig rekommenderar jag starkt att använda de första två nedanstående produkter från Paulas Choice. Paula Beugon, hjärnan bakom märket, har själv länge lidit av akne i kombination med känslig hud. Andra produkter i hennes serie kan man finna substitut för hos andra märken, men dessa två är verkligen unika och jag har ännu inte hittat någon ersättning för dem.

1. CLEAR Extra Strength Targeted Blemish Relief Toner (Exakt samma product som 2% Beta Hydroxy Acid Liquid, fast i ny flaska. Den gamla förpackningen håller på att fasas ut.)

Länk: http://www.paulaschoice-eu.com/skin-...ief-toner.html

Innehåller 2% salicylsyra, samt grönt te, som har en irritationshämmandeeffekt. Det som skiljer denna milda salicylsyra - peeling från andra produkter är att den inte innehåller alkohol. Salicylsyra är nämligen extremt svårlöslig i det mesta, förutom alkohol. Därför tar många kosmetiktillverkare den korta vägen och baserar sina salicylsyra - produkter på stora mängder alkohol, som torkar ut och irriterar huden ordentligt. En annan viktig särskiljning är ph-värdet. Denna produkt har ph 3.2, vilket är optimalt för effektiv exfoliering. Många produkter med salicylsyra har alldeles för hög ph för att salicylsyran ska kunna ha någon exfolierande effekt.

2. Super Antioxidant Concentrate Serum (att använda som fuktkräm)

Länk: http://www.paulaschoice-eu.com/skin-...e-serum-2.html

Innehåller ett brett spektrum av antioxidanter (fler än någon annan produkt jag känner till), samt ämnen som ”pratar” med skadade celler och hjälper dem att läka (cell-communicating peptides). Denna kombination minskar hudens rodnad och känslighet, samtidigt som den supertunna silikonbasen mjukgör och skyddar, utan att täppa till porer. Bli inte avskräckt av den lilla tuben. Du kommer bokstavligen bara behöva ett par droppar. Jag använder detta serum dagligen, inte bara på ansiktet, och en tub räcker för mig i 8-10 veckor. Denna produkt är verkligen unikt sammansatt. Med tanke på hur många aktiva (på riktigt) ingredienser den innehåller samt hur dryg den är anser jag att detta serum är det mest prisvärda produkt för aknebenägen och mycket känslig hud. Den kommer inte ensam att lösa alla dina problem, men jag är övertygad om att den kommer utgöra en viktig hjälp på vägen.

3. Bensoylperoxid är det mest effektiva receptfria ämnet som dödar akne-bakterier (de mer effektiva ämnena är receptbelagda). Det säljs apotek för runt 100-lappen. Produkterna brukar innehålla antingen 5% eller 10% bensoylperoxid och komma i former av ansiktstvätt, gel och lotion. Eftersom du skriver att du har många finnar (men känslig hud) rekommenderar jag att du använder både ansiktstvätt och 5% gel en gång per dag, för extra punktbehandling av finnar. Bensoylperoxid kan i stora mängder vara uttorkade och milt hudirriterande. Om du känner att din hud blir torr, börjar flagna eller blir mer röd skippa ansiktstvätten. Om du inte känner av dessa negativa bieffekter samtidigt som du finner den bakteriedödande effekten vara allt för mild kan du öka till styrkan 10%.

Notera också att samtidig användning av salicylsyra och bensoylperoxid kan vara hudirriterande. Eftersom salicylsyra fungerar bäst ensam, utan fuktkräm, kan det vara vettigt att använda den på kvällen och bensoylperoxid på morgonen.

Min favorit bland apotekets produkter är Basiron AC, eftersom de inte innehåller alkohol. Men även kosmetikföretag tillverkar produkter med bensoylperoxid. Några goda exempel är Clinique Acne Solutions Emergency Gel Lotion (5% bensoylperoxid), ProActiv Solution Repairing Lotion (2,5% bensoylperoxid) samt Paulas Choice Clear Acne Fighting Treatmend (med 2,5% eller 5% bensoylperoxid). Dessa produkter har en snyggare formulerat bas och innehåller, förutom det aktiva ämnet, även en del irritationshämmande ingredienser. Men då dessa är rejält dyrare än apotekets produkter tycker jag att man ska bara använda dessa om man finner 5% bensoylperoxid vara allt för stark eller verkligen ogillar känslan hos krämen som apoteket säljer.



Flashback tillåter max 10 000 tecken per inlägg, fortsättning följer därför nedan

Behandling av hudirritation

Med tanke på hur många saker i vår närmiljö som kan göra huden röd och irriterad är det ett under att vi inte alla går runt rödflammiga hela tiden. De vanligaste bovarna är hudirriterande ämnen, ph-rubbning i syramanteln, extrema temperaturväxlingar och rökning.

Följande ämnen är vanliga hudirriterare:

• Alkohol (sprit), också benämnt som etanol, sd alkohol och denatuated alcocol. Andra ämnen som har ordet ”alkohol” i namnet, tex steraryl alkohol eller cetyl alkohol är ofta något helt annat. De två nämna exempel är lätt mjukgörande förtjockningsämnen som är helt ofarliga för huden.
• Arnika
• Bergamot
• Citrus (frukt, juice, eterisk olja, parfym, - alla innehåller höga halter av linalool, som är så hudirriterande att detta ämne måste anges även ensam på innehållsförteckningen)
• Euginol
• Eukalyptus
• Geraniol
• Grapefrukt
• Kamfer
• Kanel
• Kryddnejlika
• Lavendel (eterisk olja)
• Linalool
• Menthoxypropanediol
• Menthyl Lactate
• Mentol
• Parfym
• Pepparmynta
• Sodium Lauryl Sulfate (Sodium Laureth Sulfate är mycket mildare och inte på långa vägar lika hudirriterande)
• Trollhassel (witch hazel)
• Vintergröna (eterisk olja)
• Ylang-ylang (eterisk olja)

Syramanteln: Allra ytterst på huden finns vår syramantel, - en blandning av kroppens egna oljor och sura fuktbindare som aminosyror, karbamid och salter av mjölksyra . Syramanteln är essentiell för att huden ska kunna behålla sin fuktbalans och ha ett skydd mot bakterier och kemiska ämnen. Hudens naturliga ph är 4-5.5. Tvålarnas ph brukar ligga på 9-11. När vi tvättar oss med tvål (dushgel, bodywash, schampo) rubbas denna balans. Ung, frisk hud i ideal miljö brukar kunna återställa denna balans av sig själv ca en kvart efter tvätt. Men pga sitt höga ph är tvålen minst lika stor hudirriterare som ovannämna ämnen, och ständig upprepad rubbning av syramanteln kan sätta den friskaste huden ur spel. Om huden samtidigt slåss mot andra bovar som parfym, torr luft, snabba temperaturskiftningar eller är handikappad av rökning har den ännu mindre krafter att återställa sig. Vanlig svett och vardagssmuts brukar försvinna väldigt bra om man sköljer ansiktet med ljummet vatten. Om du behöver tvätta dig med tvål, använd ph-neurala tvålar som Lactacyd, vars ph 5.5 är mycket nära hudens egen (hudens ph är 4-5.5).

Temperaturskiftningar: Undvik extrema temperaturer och snabba temperaturskiftningar. Värme tvingar blodkärlen att vidga sig medan kyla får de att dra ihop sig. Om temperaturen skiftar snabbt måste processen i huden gå lika snabbt. Tvingar man på sina blodkärl denna extrema övning lite för ofta, går de sönder och mister sin förmåga att dra ihop sig ordentligt. Då uppstår en ständig hudrodnad som inte försvinner, -rosacea.

Varm och kall luft och också som oftast väldigt torr. Om huden inte har en stark barriär, avdunstar vattnet i huden och huden blir torr, röd och irriterad. Det är därför väldigt viktigt att vårda sin syramantel och smörja in sig lite extra när det är minusgrader ute.

Rökning: Om du röker, fimpa omedelbart. Rökning är lika skadlig för huden som för resten av kroppen. Dels skapar rökning död, oreparabel hudvävnad, dels hindrar den kroppen att fungera optimalt. Huden blir därför handikappad och kan inte bekämpa irritationen.



Behandling av rosacea:

Som sagt, det är omöjligt för mig att endast utifrån din beskrivning avgöra om du lider av en mildare form av rosacea. Dels för att jag inte kan titta på din hud närmare, dels för att jag inte är utbildad hudläkare. Men eftersom din ansiktsrodnad håller i sig och du är rödvit runt ögonen finns det en risk att det är så. Rosacea kan bli väldigt plågsam om den får utveckla sig fritt. Därför råder jag dig att boka tid hos en dermatolog (gärna rosacea-specialist, eftersom denna sjukdom är ofta feldiagnostiserad) omedelbart, bara för att vara säker. Att vara snäll mot sin hud på sätt som jag beskrev ovan är en del av behandlingen, med du kommer även behöva speciella, receptbelagda läkemedel utskrivna. Även om det visar sig att du inte har rosacea kommer besöket hos dermatologen inte vara bortkastad. Akne i kombination med känslig hud är ofta väldigt knepigt att behandla. Läkaren kan göra en ordentlig bedömning av dina problem och skriva ut rätt kombination av preparat som är bäst lämpade för just ditt tillstånd och din hudtyp.



Hos hudläkaren

• Innan besöket, skriv ner alla tillfällen då du märker en förbättring och försämring av rodnaden. Försök att vara så noggrann och utförlig som möjligt. Saker som kan verka triviala för dig kan vara avgörande för läkarens möjlighet att ställa rätt diagnos.

• Skriv av innehållsförteckningen på de produkter du använder för närvarande (eller ta bara med dig dessa). Läkaren kommer då kunna utröna om dina produkter innehåller något som orsakar eller förvärrar din rodnad och/eller vad som eventuellt saknas för att förbättra tillståndet.

• Diskutera användningen av: salicylsyra-peeling, bensoylperoxid, och diverse former av aha-peelingar. Dessa är receptfria aktiva ingredienser som används mot akne. Men det finns även receptbelagda (ofta starkare) aktiva ämnen som gör samma sak. En del kombinationer av receptbelagda och receptfria läkemedel kan motverka varandra eller ge en sammanlagt starkare effekt än din läkare ordinerat (kaka – på – kaka effekt), och därigenom onödiga hudirritationer.

• Diskutera eventuell användning av acetylsalicylsyra på huden (OBS! EJ samma sak som salicylsyra) samt någon form av kortison mot din rodnad. Särskilt kortison kan ge en del negativa bieffekter när den används tillsammans med andra hudläkemedel.

• Diskutera olika typer av solskydd. Solens ultravioletta strålar förstör huden ända in på DNA-nivå och gör därigenom den handikappad mot omvärldens påfrestningar. Alla behöver solskydd, men i synnerligen de som har rosacea, gör regelbundna aha/salicylsyra-peelingar eller använder receptbelagda läkemedel mot akne. Ditt problem är att du har känslig och akne-benägen hud. Det finns nämligen två typer av solskydd, -fysiska och kemiska. Fysiska solskydd bygger på mineraler som titandioxid och zink. Dessa är extra snälla mot huden men har en tendens att täppa till porer. Kemiska solskydd som avobenzone och oxybenzone är inte ett dugg portilltäppande men kan ofta irritera känslig hud. Det finns en uppsjö av solskyddsingredienser, alla med olika bred spektrum av solskydd och alla med olika påverkan på huden. Fråga därför läkaren vilken blandning av solskyddsämnen skulle vara optimal för just din hud. (Du kommer förmodligen behöva testa dig fram, med dermatologen, som har din diagnos och vet vilka preparat du behandlas med, har möjlighet att göra lite mer korrekta gissningar).


Avslutningsvis vill jag säga att det finns många fler orsaker till hudrodnad. Hud ska aldrig vara röd, torr eller kliande en längre tid. Om ert problem består, palla er direkt till en hudläkare (dermatolog inte hudteraupeut). Det kommer vara väl investerade pengar.

Drar en halvgalen bump och hoppas på svar

Har du något tips på en lätt formulerad SPF för halvkänslig blandhy? Gärna humant prissatt och hyffsat lättillgängligt (typ...Apoteket).

Är inte mineraloljor i rengöringsprodukter rätt så bra? Jag tror inte riktigt på hetsjakten mot mineraloljor, snarare gillar jag dom då, trots allt, skyddar huden. Var lite sugen på ACO's Rengöringslotion. Ingredientslista:

Aqua Lösningsmedel
Paraffinum Liquidum Mjukgörande
Canola Oil Mjukgörande
Glyceryl Stearate Mjukgörande/Konsistensgivande
Ceteareth-6 Emulgerande
Isopropyl Myristate Mjukgörande
Stearyl Alcohol Mjukgörande/Konsistensgivande
Cetyl Alcohol Mjukgörande/Konsistensgivande
Potassium Cetyl Phosphate Emulgerande
Carbomer Förtjockande
Citric Acid pH-justerande/Komplexbildande
Sodium Hydroxide pH-justerande
BHT Antioxidant
Methylparaben Konserveringsmedel
Propylparaben Konserveringsmedel
Fetthalt: 36%
pH-värde: 5


Har du annars något bra tips på rengörare och krämer? Just nu kör jag på Lactacyd och Propyless, Propyless är bra men Lactacyd har jag börjat tycka är lite lätt överskattad, mycket due till att den inte är så väldigt återfuktande och konsistensen är rätt svårjobbad även om mjölksyran är ett plus.

Angående känslig hud så anser jag att det absolut säkraste sättet att fucka syramanteln är att peela för mycket. Att en del rekomenderar peeling 2-3 gånger i veckan är ren idioti i min mening, dessutom är det livsviktigt att inte göra det på morgonen så du går ut i luften och avgaserna med redan rubbad hud.

Du som verkar vara väldigt kunning inom detta med röd hud, vad anser du om melanotan?
https://www.flashback.org/t903738p694

Får tyvärr bara röd hud under sommaren något jag inte hade som ung och funderar därför på att testa detta för att se om det fungerar.

Det är ofarligt och fungerar i korta slängar, så kör på säger jag.

Kul att denna tråd kom fram, väldigt mycket bra information.