Citat:
Ursprungligen postat av
9204moki
Man känner sig avskärmad i kontakten med andra människor, men igår eftermiddag upplevde jag dock att det kändes bättre, så jag kanske kam ge det en chans. Det var också enkelt att utföra uppgifter igår också som jag har vid sidan av jobbet (utbildning), men en nackdel var att sömnen i princip uteblev i natt, jäkligt svårt att somna, och det hjälpte inte med imovane. Jag får tro att detta också är övergående, annars kanske jag behöver ha korttidsverkande melatonin. Jag har verkligen tagit mer te nu, tidigare blev det många koppar kaffe på en dag. Jag ska försöka fortsätta trots allt..
I see. Jadu imovane är inte bra att bli fast med. Insomnia på voxra är relativt vanligt och kom ihåg att koffein förstärker effekten.
Ärligt talat, har du provat att förändra saker innan du provar voxra?
Lägga ner koffein och alkohol
Sluta runka i 100 dagar och uppreglera testosteron och dopamin.
Kalla duschar/bad
Tung träning och sovrutiner
Meditation
Bra kost
Sluta spela tv-spel och sociala medier
Min erfarenhet är att majoriteten inte har provat detta för att reeboota hjärna och kropp till hur det är tänkt att den skall fungera. Hur du än gör. Lycka till!