blanda muskler i ett pass

Hej

Har en fråga angående att blanda muskler under ett pass ( tex att köra: 3set Chins, 3set Hantelpress, 3set Smal Rodd, 3set Cablecross osv. )

Är det ett bra sett att köra, för man kommer ju garanterat lyfta mer vikt med den vilan i mellan. Eller är det bättre med det vanliga ( Hantelpress, Cablecross, Chins, Smal Rodd ) om målet är muskelmassa? Eller passar det bättre vid styrkefas?

MVH !

jag undrar samma sak. har börjat testa det nu det senaste. känns bättre men frågan är om det ÄR bättre.

mao, ska man köra samma muskelgrupp på rad eller kan man gå imellan med en annan muskelgrupp för att få extra vila?