Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Ja, så blir det naturligtvis, fast när jag har räknat på det har det varit dyrare med rent EAA tillskott än proteinpulver,men jag kanske räknade snabbt, fel eller så räknade vi på olika produkter. Men faktum kvarstår dock att man sällan använder EAA till något annat än efter träning.

Ska påbörja deff om några veckor, värt att köra EAA under den tiden? Min magkänsla säger nej, då jag inte kommer bygga mycket muskelmassa under deffen.

Det som stimulerar muskeltillväxt under bulk gör det som regel även under diet. M.a.o. det som hjälper dig att öka under bulk kommer att hjälpa dig att behålla under deff.

Intressant, bättre än att bara använda vassle då med andra ord?

Fan, nu fick jag ingen ursäkt att få ett uppehåll på den hemska smaken

I praktiken kommer det inte att göra någon skillnad om du väljer EAA eller vassleprotein. Kan du inte vänja sig vid smaken kan du gott dricka vassleprotein med gott samvete.

Jag gillar inte smaken av bägge, men om jag får välja blir det whey-100 över EAA smakmässigt, om dessa gör samma sak för mig under deff väljer jag det förstnämnda, som dessutom är billigare.

Ett tips: Eaanabol säljs ut för 195 spänn på sportkost.se

Är det onödigt att ta EAA på "full mage"? (1-1,5 h efter tex frukost då jag käkat två ägg och 3 dl havregryn)
Slänger man pengar i sjön eller har det någon effekt?

Effekten kvarstår, men det blir mindre ju mer man har i magen vid intag.

Ledsen att dra upp ett äldre inlägg men vad åsyftas med det fetade?
Jag brukar träna det första jag gör på morgonen för att sedan äta en stor lunch, när bör jag inta BCAA? Har fram tills nu tagit det under passet.

Alltid efter och i din sits ev. även innan.

Så, jag köpte mig en burk EAA FX Red Berry Breezer, har aldrig använt EAA innan. Tränar på morgonen, fastande, så då ska jag ta det innan om jag fattat rätt.

Det står: "Blanda en halv till hel skopa (6-12 gram) EAA FX i 1,5-3,0 dl vatten."

Jag grunnar bara på, hur mycket motsvarar 6/12 gram EAA "vanligt" protein så att säga? Jag sätter i mig 200g protein om dagen, hur mycket kan jag dra av på dessa 200g ifrån EAA't? Hoppas ni förstår hur jag menar