Protein är väl det viktigaste. Köp storpack kyckling för 299:- och proppar in i frysen (länk här) och laddar resten med storpack pasta (länk här). Stek dem i ugnen vartefter med kryddor.
Då har du garanterat bas-käk i 20 dagar.
Pantar du burkar och säljer nåt ur garderoben så kanske du får ihop en hundring till, då räcker det till lök och nån grönsak.

Nu har du kyckling som bas till :

TIPS:

Köp storpack ägg (protein).

Koka en stor omgång grönsakssoppa och frys in (eller kycklingsoppa! :cool: ).
Nudelsoppa med kyckling.

Gör en egen pizzadeg som är stor som en ugnsplåt, häll på lite tomatsås och stekt kycklingkött och en påse ost för 20 spänn. Räcker länge!

Jag kan så jävla relatera till det där sista du skrev. Hade nyligen en hundring för ca tio dar, verkligen planerade i detalj vad jag skulle investera varenda öre i. Superbra plan, men sen blev jag stressad och "behövde" massa saker som en bärs, en cigarill och en cheeseburgare, sen en till, sen fick jag inte gratis vatten på donken så spontant köpte jag läsk och och och, ja... en tjuga kvar sen blev det som vanligt att sälja mobilen...

:whoco5:

Jag fattar inte varför det blir samma visa vareviga jävla gång.

TS: Köp blodpuddding, havregryn och kött med kort datum som du fryser in direkt. Köp en korg med kiwi, en enda till frukost och du har hela dagsbehovet av c-vitamin. Det är det enda du behöver från frukt & grönt. Storpack ägg är också bra. Stek dem och ha på blodpuddingen!

Nudlar, korv, fiskpinnar, tonfisk, nudlar, ravioli m.m

Nudlar &fiskpinnar/korv åt jag väldigt mycket när jag bodde i Norge, billigt & gott!

nudlar är billigt, havregrynsgröt kanske. Undvik att äta ute

kan bli en bra lärdom för framtiden ;)