- Träning
- Skurit foten & sytt
- Har gått ner sju kg på två månader, utan att träna. Normalt?
- Efter löpning: proteiner, kolhydrat, både och?
- variera övningar?
- Crosstrainer för kondition?
- Problem med viktnedgång
- Vi som är smala med har en så kallad "chaufförsmage".
- Varför räknas gång som aktiv återhämtning och löpning som något katabolt?
- Behöver åsikter och tankar om mitt nuvarande schema.
- 66kg's kroppsvikt 85bänkpress, bra?
- Träna för styrka samt volym.
- Min lillasyrra är tjock - HJÄLP
- Grymt ojämn styrka och massa på olika sidor av kroppen.
- Noll kondition och fet :(
- Väger 100kg men ser mej som snygg i spegeln - bullemi ?
- Öka bröstmuskelaturen
- Får underarmarna nog med träning om man tränar de vanliga övriga muskelgrupperna?
- Träningsschema för sommaren, vad tycks?
- Får sällan, om någonsin, träningsvärk, slutsats av det?
- Hur ska jag träna för denna fysiken?
- Hur bra kommer min plan att hålla för en blygsam viktnedgång?
- Kombinera styrke- och konditionsträning
- Hjälp med viktnedgång!
- Bli starkast i skuldror och axlar - rehab