Hur går det med sömnen såhär några veckor efter trådstarten?
Att vara ute i dagsljus hjälper hjärnan att skilja på dag och natt.
Även att inte ha för mörkt hemma så hjärnan inte tror att det är natt. Tänd upp lite lampor 👍
Hur långt man går beror väll på hur mycket du orkar med.
Skulle du gå 50 - 60min några dagar i veckan är ju positivt för hälsan
Att vara ute i dagsljus hjälper hjärnan att skilja på dag och natt.
Även att inte ha för mörkt hemma så hjärnan inte tror att det är natt. Tänd upp lite lampor 👍
Hur långt man går beror väll på hur mycket du orkar med.
Skulle du gå 50 - 60min några dagar i veckan är ju positivt för hälsan
Citat:
Ja, jag vaknade 09:50 idag.
Hur går det med sömnen såhär några veckor efter trådstarten?
Att vara ute i dagsljus hjälper hjärnan att skilja på dag och natt.
Även att inte ha för mörkt hemma så hjärnan inte tror att det är natt. Tänd upp lite lampor 👍
Hur långt man går beror väll på hur mycket du orkar med.
Skulle du gå 50 - 60min några dagar i veckan är ju positivt för hälsan
Att vara ute i dagsljus hjälper hjärnan att skilja på dag och natt.
Även att inte ha för mörkt hemma så hjärnan inte tror att det är natt. Tänd upp lite lampor 👍
Hur långt man går beror väll på hur mycket du orkar med.
Skulle du gå 50 - 60min några dagar i veckan är ju positivt för hälsan
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera