Hur sitter du vid ditt datorbord?

Hej alla gladisar. Hur sitter du vid ditt datorbord?
Eller du kanske ligger alltid framför datorn?

Själv sitter jag, men stolen börjar bli dålig får fixa ny.

Vad vore optimala sättet att vara vid sitt datorbord eller vad man nu kunde kalla det för.

På en höj/sänkbar kontorsstol.

Rejält påkostat höjdbart bord så jag försöker komma ihåg att stå ca 60 % av tiden.

Vid längre arbetspass så försöker jag komma ihåg att variera vad jag använder som mus.

Hemmakontoret:
Kroppen är höj och sänkbar + framåt och bakåtlutad med armbågarna på ett 1800-tals skrivbord.
100% trästol med dyna som halkar av då och då.
Optimalt för mig så jag tvingas lämna då och då för det gör ont i sittbensknölarna.

Det nya för mig. Är fan glasögon. Tänkte inte på det innan. Satt glad och mådde bra vid mitt datorbord. Sedan helt plötsligt en dag började det blurra kunde inte exakt läsa texten på skärmen längre.

Fan skit. Är inne på steg 1 av denna skit. Har köpt läsglasögon på 1,5. Nästa steg och det kommer blir att man måste uppsöka en optiker.

Hur jag sitter vid datorn?
På rumpan.

Det ska inte va' hukande med gamnacke.

Jag äger varken dator eller datorbord men om du även menar surfplatta så sitter jag skönt tillbakalutad i en recliner.

Jag sitter på röven

Till att börja med så skaffa ett höj och sänkbart skrivbord, stor skärm och en riktigt bra kontorsstol typ Kinnarps dyrare stolar.

Optimal ergonomi för dator använande är rätt motsägelse fullt...
Eftersom även den mest optimala statiska positionen förlorar mot variation...

Dvs växla mellan sittande - stående, använd flera olika möss som är bra.
Skador uppkommer vid statiska positioner över för lång tid...

Använd 2-3 olika skärmar i en triangel.. så din kroppp tittar på olika punkter

Osv osv

t.ex för en gamer kan det se ut så här:
3x27" 1xspelmus 1x mxmaster
Variabelt skrivbord och stol

Bärbar vid matbordet, blir både bra höjd och plats för allt man behöver.