Strandkropp på 30 dagar

Visst, armar hit och armar dit. Men hur ser magen ut då efter sista ungen?

Inte helt återställd. En del kvar att jobba på.

https://i.postimg.cc/tgH2dH9P/mage1.jpg

https://i.postimg.cc/zfSp0PfQ/mage2.jpg

https://i.postimg.cc/pTWC7YhL/mage3.jpg

Tack.

Det där duger väl.

Har du persisk matta (Nain?) i gymmet för övrigt, lyxigt i så fall.

Stämmer. Jag fick ett bra pris hos matthandlaren. Barnen tycker det är mysigt.

Tyvärr så måste du ligga på ca 2,5 gram protein per kilo kroppsvikt om du ska ha någon chans att öka lite i muskelmassa om du ligger på ett kaloriunderskott. Man kan inte deffa och bygga muskler samtidigt, det är biologiskt omöjligt. Så ta en sak i taget