Nutella eller Safari yoghurt till frukost?

Ingen av valen är bra, dåligt med näringsämnen.

Vettigast av de två är yoghurten, men den innehåller inte så många kalorier så det beror lite hur man ser på saken. Vill man att barnen ska få i sig mer kalorier även om det är ett kasst alternativ så vinner ju hönökakan, men då väljer man i så fall ett alternativ som är ännu onyttigare och kalorier som kunde läggas på nyttigare alternativ. Dåligt med protein i båda alternativ.

Sen är det väl kanske så att barnen inte äter en så stor portion av hönökakan som ni skriver där och då blir bilden missvisande. Om ni nu måste ha dessa alernativ, ge dem en yoghurt och en bit hönökaka då.

Nutella
socker: 57.6%
fettreducerad kakao (ultraprocess), 7.4%
skummjölkspulver (ultraprocess), 8.7%
emulgeringsmedel (ultraprocess)
sojalecitiner (ultraprocess)

Hönökaka
kolhydrater 48%
rapsolja (ultraprocess)
vegetabiliskt emulgeringsmedel (ultraprocess)
MDG solros, raps (ultraprocess)
mjölbehandlingsmedel (ultraprocess)

Safari Yoghurt
socker 12.4% (8.6% tillsatt)
skummjölkspulver (ultraprocess)
modifierad majsstärkelse = socker (ultraprocess)
stabiliseringsmedel (ultraprocess)

Här läggs grunden för fetma, diabetes, karies, hypertension, cancer, demens…

Safari yoghurt är numera vardagsyoughurt. Nutella närmare helg.