Melatonin [sammanfogad tråd // Mod]

Beror på vad du menar? Melatonin hjälper definitivt då det är kroppens naturliga sömnhormon. Men om du förväntar dig att bli knockad som vid en insomningstablett är det fel medicin för dig.

Tror inte man har det i granen. Prova att stoppa det i munnen.

Funkar okej mot mild sömnproblematik om du undviker ljus och skärmar efter att du tagit det.

Men antar att det var svindyrt. Finns jättebilligt att beställa på nätet.

Fungerar bara som sömntablett om dina sömnproblem beror på melatonin-brist.

Der stod på följesedeln som följer med förpackningen, Melatan 3 mg car det tror jag
. Att man kan få orolig sömn och restless legs om man inte följer rådet. Stämde på mig i alla fall.
Men utländska tuggtabletter och gummibjörnar kan man visst äta lite hur som. Saknar sleepys oerhört mycket.

Värdelöst för mig i alla fall. Enda som hjälper är stilncot som jag går i sömnen på och blir helt virrig av eller imovan som är det som funkar för mig i alla fall. Jag har kombinerat en gång med en holk och ett par bärs men aldrig nykter, tror det blir en konstig mix.

Melatonin är det bästa som hänt mig & jag har testat allt. De ger mig en normalt sömnig känsla som jag inte har upplevt sedan jag var barn/ungdom. Jag älskade Imovane & Stillnoct, men det är farliga när man får tolerans & pga känslan man har i början. De gav mig ångest dagen efter, vilket Melatonin inte ger. Min läkare var noga med att jag skulle ta just rent Melatonin (Finns en bra ersättare typ Aritonin??) & hon var noga med att tala om att jag behövde ta dem en v för att få effekt & att dosen kunde behöva höjas.

Råder dig att testa!

Vill bara poängtera (se mitt senaste meddelande) att jag var desperat & hade testat allt för att sova & även överdoserade mina insomningstabletter på slutet pga utebliven effekt!

Hur länge har du använt det? Och hur stor dos tar du? Genomsnittligt stor dos?
Var köper du?

Det bästa jag testat iallafall.
Allt annat har funkat sådär och man är ändå tung i huvudet dan efter.

Men det är väl olika.

Det jag tyckt vart nice är att ta det nån timme tidigare än det rekommenderas och när det är dags för sängen är man rejält gäspig. I värsta ser man bara fram emot att få lägga sig och vila lite.

Inget knock out-piller så se till att få lite lugn och ro, men propavan mm har innan det inte funkat alls men dan efter kändes det ändå som att man tagit en rejäl bläcka, ovanpå att ha sovit för få timmar.

Tror inte det hjälper att trycka i sig extra mycket.
Ta det tidigare och släck lamporna om du vill ha extra ”effekt”

Inte mer mardrömmar än annars, tror jag inte. Det gamla vanliga, fast mindre luddigt än vad en kort dröm kan vara, kom ihåg mer när jag vaknade. Tror också jag var lite mer medveten om att jag drömde under drömmandet. Vilket nog bidrog till en känsla av att natten inte riktigt hade bestått av sömn sen när man vaknade.

Till skillnad från massa andra narkotiska preparat är melatonin ett naturligt hormon som tillverkas i vår kropp. Vissa människor har väldigt låg produktion av just melatonin, därför är ett extra tillskott av melatonin bra för somliga.

Spelar ingen roll hur mycket du gaggar om solljus, dygnsrytm, 1 timmes motion och andra häxerier, det hjälper inte personer med låg melatoninproduktion.

Fungerar skitbra som sömnmedicin för mig. Har tagit det i ca 4 år och har verkligen hjälpt mig enormt. Förut tog det mig ca 4 timmar (!!!) att somna pga ångest och allt som kommer om kvällarna, nu tar det ca en timme. Melatonin finns naturligt i kroppen, och är inte så ”kemikaliskt” som andra mediciner. Det värsta är att man får mer mardrömmar dock. Rekommenderar för övrigt att köpa melatonin från Bono.se då det är precis lika bra som det receptbelagda som finns i Sverige men 70% billigare.