Citat:
Ursprungligen postat av
Fcuko
Skönt att höra. Från och med nu blir det bara lättare, men då och då kommer du få ett starkt sug efter att dricka alkohol. Ett sätt som fungerade för en kompis var att bestämma sig för att varje gång han fick ett sådant sug skulle hans först ut och ta en rask promenad i 30 minuter och först därefter bestämma sig om han verkligen ville korka upp den där vinflaskan eller om han skulle låta bli. Samma vän sa också till sig själv varje gång detta hände att det är skitsamma om han super i morgon, men idag ska han ge fan i det.
Kan så klart tyckas något ologiskt, men faktum är att han alltid upplevde att suget dagen efter försvann, så han kunde lika gärna fortsätta vara nykter.
Många som kör de metoderna och det verkar hjälpa till. En annan sak är att ringa en förutbestämd kompis (med eller utan promenad innan) och förklara sin tanke om att handla. Att då höra hela filmen med slut från en kompis kan hjälpa och sen veta att konsekvenserna redan dagen efter är trötthet, huvudvärk, ev abstinens, kemisk ångest och mer sug.
Sen kan man ta beslutet - så har man inte helt lurat sig i sin egen förhandling då man allt som oftast är dålig på att vinna en sådan förhandling med sig själv.
Att ta en promenad eller bara sitta och slappna av tio minuter kan vara en bra metod även för de som vill köpa något och anser sig handla mer än de behöver. Är man fortfarande intresserad så var det oftast inte bara en impuls. Bästa är att vänta en dag om man har tålamodet!
