Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2020-07-09, 01:18
  #1
Medlem
Som rubriken lyder:
Försvinner näringen i grönsakerna/frukterna när man mixar dom till en smoothie?

Jag gillar nämligen inte råa grönsaker eller frukter, (ja jag är lite kräsen). Men en grön smoothie slinker ner på nåt konstigt sätt. Vill ändå få i mig dagsbehovet av frukt och grönt så därav frågan.
Hittade inget på google!
Har nån en susning?
Citera
2020-07-09, 01:20
  #2
Medlem
Hallsakaefts avatar
Nej..

Det kan däremot förbättra upptaget
Citera
2020-07-09, 01:24
  #3
Medlem
Jo det försvinner spårlöst, samma sak med kött, maler du ner en köttbit till köttfärs så försvinner all näring ur köttet.
Gör du potatis till potatismos, så försvinner näringen ur det
Du äter/dricker bara rent vatten i slutändan

__________________
Senast redigerad av Noccofocus 2020-07-09 kl. 01:27.
Citera
2020-07-09, 01:27
  #4
Medlem
Trollfeeders avatar
Citat:
Ursprungligen postat av keepcalm91
Som rubriken lyder:
Försvinner näringen i grönsakerna/frukterna när man mixar dom till en smoothie?

Jag gillar nämligen inte råa grönsaker eller frukter, (ja jag är lite kräsen). Men en grön smoothie slinker ner på nåt konstigt sätt. Vill ändå få i mig dagsbehovet av frukt och grönt så därav frågan.
Hittade inget på google!
Har nån en susning?

Det är som översta svaret säger - det förbättrar snarare upptaget. Gröna blad är vi inte så bra på att bryta ner. När dom är finfördelade så kan våra tarmar ta upp mer av nyttigheterna.
Citera
2020-07-09, 02:18
  #5
Medlem
Trolltestets avatar
Citat:
Ursprungligen postat av keepcalm91
Försvinner näringen i grönsakerna/frukterna när man mixar dom till en smoothie?

Bara om du låter den härskna eller jäsa till oigenkännlighet innan du dricker den.
Citera
2020-07-10, 20:32
  #6
Medlem
Dock kommer blodsockret höjas snabbare än om du äter fina frukter som dom är.
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback