Citat:
Hej,
Är f.n på i startgroparna utav en 7-10 dagars lång vattenfasta som jag tänkte följa upp med keto minst en månad. Kört på det förut med superba resultat men då har det i princip varit 3-5 ägg, bacon och majonnäs till frukost och lunch. Jordnötter till mellanmål och nån köttbit med en fet sås till middag. Som sagt det jag kört förut har fungerat men det har nog int varit varken supernyttigt eller bra för kroppen med kolesterol och det kardiovaskulära systemet osv.
Har någon annan någon idé om hur man skulle kunna göra det lite nyttigare? Ser helst att det är lätt att tillaga, har varken ork eller lust att stå och dra ihop maträtter i stil med lasagne ala keto utan så enkelt och billigt som möjligt, helst nyttigt i den mån att man slipper gå med 90% risk för hjärtattack.
Är f.n på i startgroparna utav en 7-10 dagars lång vattenfasta som jag tänkte följa upp med keto minst en månad. Kört på det förut med superba resultat men då har det i princip varit 3-5 ägg, bacon och majonnäs till frukost och lunch. Jordnötter till mellanmål och nån köttbit med en fet sås till middag. Som sagt det jag kört förut har fungerat men det har nog int varit varken supernyttigt eller bra för kroppen med kolesterol och det kardiovaskulära systemet osv.
Har någon annan någon idé om hur man skulle kunna göra det lite nyttigare? Ser helst att det är lätt att tillaga, har varken ork eller lust att stå och dra ihop maträtter i stil med lasagne ala keto utan så enkelt och billigt som möjligt, helst nyttigt i den mån att man slipper gå med 90% risk för hjärtattack.
Kör på ditt tidigare upplägg om du vill. Riktig majonäs på rapsolja är nyttigt och även ägg. Även fet sås på riktig grädde och smör är nyttigt. Även vitt kött är nyttigt. Jordnötter är heller inga problem.
Men jag tycker du ska hoppa över vattenfasta och keto om jag får säga en mer personlig åsikt. Keto och vattenfasta är föråldrade kunskaper och nu vet vi att kalorier är det som styr och ställer. Det är också ett enklare system att använda det systemet.
