Citat:
Ursprungligen postat av
BenitoPolymem
Angående salt så är det otroligt att man skulle drabbas av saltbrist om man äter typisk svensk mat: ett par skivor bröd innehåller mer än dagsbehovet av salt. Vi har extremt salt mat i Sverige generellt.
Finns således ingen anledning att salta extra.
Det beror som sagt på hur personen äter och vad den utövar, vid ett hårt och långvarigt konditionspass kan det nog vara en fördel, svettas man extra nu när vi har denna värme så kan det vara värt att tänka på. Även om man, som i mitt inlägg ovan, inte behöver överdriva mängderna.