Citat:
Ursprungligen postat av
tradgardsflum
Detta kan nog stämma för mig också. Jag drar på väldigt fort när det går lätt men fokuserar inte på hur jag andas. Jag får testa att dra ner på tempot och jobba på med andningen och se om det hjälper!
Hoppas det stämmer för dig när du fått kontroll på andningen.
Idag hade jag ett riktigt gött pass.
4:50 tempo 7 km och inget ont alls.
Kontroll på andningen har gett resultat på mindre än 2 månader.
Snart kan jag nog hålla önskat tempo och utan ont.
Vill få ner tiden så den blir som när jag andades högt upp.
Kan bara tillägga att det är så skönt att kunna springa utan smärta, har hittat löpglädje trots brist på fart.